月经血发黑怎么回事
每个女性每个月都要经历一次生理期的 ， 这个期间抵抗力有可能会下降 ， 也会出现情绪不稳定等各种情况 ， 往往这个时期容易出现一些妇科疾病 ， 一般生理期我们都会通过月经血的颜色来判断 ， 月经血发黑也是我们很多人都经历过的 ， 这关系到我们自身的健康 ， 一定重视起来 。
【月经血发黑怎么回事】月经血发黑究竟是怎么回事？专家指出 ， 月经血发黑可有以下几种原因造成：
月经血发黑原因一：气滞血瘀出现月经黑色：月经先后无定 ， 经量或多或少 ， 色紫红 ， 有块 ， 经行不畅 。或伴小腹疼痛拒按 ， 或有胸胁、乳房、少腹胀痛 ， 脘闷不舒 ， 舌质紫黯或有瘀点 ， 苔薄白或薄黄 ， 脉弦或涩 。治宜活血化瘀、理气止痛 。
月经血发黑原因二：肾虚出现月经黑色：月经周期先后无定 ， 量少 ， 色淡红或黯红 ， 质薄 。腰膝酸软 ， 足跟痛 ， 头晕耳鸣 ， 或小腹冷 ， 或夜尿多 。舌淡 ， 脉沉弱或沉迟 。治宜补肾调经 。
月经血发黑原因三：气血两虚出现月经黑色：月经周期提前或错后 ， 经量增多或减少 ， 经期延长 ， 色淡 ， 质稀 。或少腹疼痛 ， 或头晕眼花 ， 或神疲肢倦 ， 面色苍白或萎黄 ， 纳少便溏 。舌质淡红 ， 脉细弱 。治疗宜气血双补 。
月经血黑日常如何调理？
专家指出 ， 女性出现月经血发黑 ， 日常要保持精神愉快 ， 避免精神刺激和情绪波动 ， 个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象 ， 均属正常 ， 不必过分紧张 。注意卫生 ， 预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能性交 。注意保暖 ， 避免寒冷刺激 。避免过劳 。
如果月经期间出现了月经黑色 ， 不要紧张可进行中医调理 ， 还要注意的是 ， 经期不要食生冷的食物 ， 以免造成痛经 。经血量多者忌食红糖 。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 ， 多饮开水 ， 保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜 ， 忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养 ， 如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 ， 忌食生冷瓜果 。
女性的生理结构是比较复杂的 ， 在生理期也会出现各种问题 ， 其实出现月经血发黑也不要太紧张 ， 按照医生的方法调理的同时也要自我进行调整 ， 平时尽量不要发脾气 ， 要时刻保持乐观愉快的心情 ， 饮食也不要吃生冷辛辣的食品 。
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