女人滋阴补肾食物大全( 二 )
用药物滋阴，可选购一些性味平和的滋阴生津和滋阴养血药品 。
其中滋阴生津的有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等 。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等 。从中选择2～3味，水煎服，或开水冲泡当茶饮 。
对确有阴虚明显的女性，应在医生指导下对症开方，水煎服，或制成药膏、丸药服 。才能有的放矢 。平素可选购一些滋阴的中成药如浓缩六味地黄丸、驴胶补血冲剂、妇科千金片、乌鸡白凤丸等也能收到很好的效果 。如能以食补为基础，加上适当的药补，则“女人要滋阴”的养生方法，尽在其中，美在其中了 。
上面为大家介绍了女人滋阴的食物，女人养生就可以多吃上面介绍的食物，另外，要注意自己的生活规律，早睡早起，少熬夜 。
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