便秘怎么调理 进入五误区让你便秘好不了( 二 )
5.洋葱炒瘦肉丝
取洋葱、瘦肉、食用油适量，做成家常菜 。能降血糖、降血脂，润肠通便 。
6.炒红薯叶
红薯叶250克，加入少量油盐等调料炒熟，1次吃完，1日2次 。有滑肠通便作用 。gt;gt;gt;3招治疗女性便秘 让你畅通无阻
7.炒苦瓜
用新鲜苦瓜切丝炒菜，每餐50-100克，每天2次 。具有降血糖、通便之功效 。
【便秘怎么调理 进入五误区让你便秘好不了】结语：长期便秘会给人的生活带来健康隐患，但是很多人对于便秘的症状无动于衷，希望大家改掉这个观念，有便秘的朋友一定要及时的治疗 。这样才是最正确的做法 。
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