吃药减肥不如食疗减肥好 让你越吃越瘦( 二 )
做法：
1、黄瓜洗净 ， 切片;鸡蛋打到碗里 ， 搅匀
2、锅内放油烧热后 ， 放入少许葱花爆香 ， 倒入黄瓜略炒 ， 然后铺上蛋液 ， 翻炒后 ， 加水大火烧煮
3、水开后 ， 下入面条 ， 搅拌均匀 ， 中火煮8分钟左右 ， 加盐即可 。
减肥秘宝 蜂蜜减肥法
蜂蜜是一种天然的营养品 ， 它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等 。在一日三餐中 ， 只要加入一些蜂蜜 ， 就可以避免脂肪在人体中积聚下来 。
蜂蜜减肥食谱
1.蜂蜜萝卜减肥法
取新鲜的白萝卜洗干净 ， 切成丁 ， 放进沸水中煮 ， 约十分钟后捞出 ， 控干 ， 晒晾半日 。然后放进锅中加入蜂蜜 ， 搅拌均匀即可食用 。
2.蜂蜜藕汁减肥法
取新鲜的藕洗净 ， 切片 ， 压成汁液 ， 按照1：1的比例加入蜂蜜服用 。每天2-3次 。
3.蜂蜜百合减肥法
将鲜百合蒸熟 ， 加入蜂蜜搅拌均匀即可食用 。
三餐蜂蜜减肥法
早餐：蜂蜜绿茶
蜂蜜可以有效的补充人体所需能量 ， 并且起到排毒、杀菌、润肠的功能;绿茶性寒味苦 ， 有很好的清热解毒 ， 抗菌消炎作用 。两者结合起来 ， 可以快速的排出人体内的毒素 ， 保持肠胃的通畅 。
午餐：蜂蜜薄荷
薄荷的能够刺激肠胃的运动 ， 加速食物在体内的消化 ， 去除肠胃中的部分油脂 ， 燃烧多余脂肪 。
晚餐：蜂蜜红茶
蜂蜜红茶搭配在一起除降脂外 ， 还可以养肺暖胃 ， 保持胃的健康状态 。
【吃药减肥不如食疗减肥好 让你越吃越瘦】结语：所以说 ， 药物减肥不如食物减肥 ， 这样既可以一饱口福又可以轻松的享瘦 ， 多么一举两得的事情啊！
推荐阅读
- 韩式减肥不喝水的原因
- 绝食减肥法是什么
- 吃绿豆汤可以起到减肥的效果吗？
- 上班族最佳减肥食谱是怎样的
- 节食减肥不反弹的方式是什么
- 减肥中午吃什么最好呢
- 腰腹部减肥的水果有什么
- 每天早上喝淡盐水不吃饭可以减肥吗？
- 有什么可以吃的少也不饿的减肥方法吗？
- 吃苹果有什么好处 吃苹果减肥