女人在粥里加了这物竟致宝宝丢命( 三 )
一岁左右的宝宝吃哪些食物好
粥类
相比米饭和其他食材 ， 这个年龄的宝宝最适合接受的还是粥类和糊类 。粥类营养丰富 ， 消化道也容易消化吸收 ， 在宝宝吃得放心的同时 ， 也有利于宝宝的肠胃健康 ， 建议家长们抽时间做给宝宝食用 。
1.瘦肉粥
瘦肉粥是最简单方便的 ， 上好的瘦肉 ， 用清水洗干净 ， 切成小碎片 ， 加入少许胡萝卜 ， 这样能增加口感 ， 营养丰富做法简单 ， 妈妈们快动手吧！
2.鱼粥
鱼内和虾类含的蛋白质非常丰富 ， 且热量低 ， 无脂肪 ， 适合宝宝食用 。但妈妈们一定要细用 ， 建议最好是用过滤袋包住鱼再熬粥 ， 以免有鱼骨伤到宝宝 。鱼以桂花鱼 ， 青鱼之类为首选 。
3.五谷杂粮粥
五谷杂粮粥有助于宝宝的肠胃健康 ， 可起到刺激食欲的效果 ， 且五果杂粮内各种营养成分丰富 。小米粥 ， 玉米粥 ， 红薯粥 ， 只要妈妈有时间 ， 都可以变着花样做给宝宝吃 ， 记得要适量 。
果汁类
1.苹果汁
谚语说：“一天一苹果 ， 医生勿理我 。”意思是苹果对身体的康健可以起到远离医生的作用 。苹果有促进消化美化皮肤的作用 ， 把苹果去皮 ， 用果汁机一榨 ， 鲜美的苹果汁就搞定了 ， 给宝宝喝方便又健康 。
2.雪梨汁
雪梨生津润肺 ， 有去热 ， 平咳的作用 ， 夏季尤其适宜宝宝饮用 。有些宝宝很容易上火 ， 导致咳嗽 ， 妈妈们不妨提前做点预防 ， 抽空做点雪梨汁给宝宝喝 。
3.葡萄汁
葡萄汁生津补血 ， 又富含多种维生素 ， 很适合宝宝喝 ， 爱美的妈妈也可以顺路和宝宝一起喝哦！水果汁做起来方便快捷 ， 不需要过多精心的准备 ， 特别省时间 ， 且对宝宝很有帮助 ， 没有理由不动手噢！
一岁以内的宝宝吃什么 ， 是有很多讲究的 ， 宝宝的胃并不像成年人那要好 ， 因此 ， 给宝宝喂食的时候 ， 一定要注意这些禁忌哦！
结语：通过上文的介绍 ， 你知道一岁以内的宝宝千万不能吃什么东西了吗？对于刚出生的宝宝来说 ， 吃什么东西是非常重要的 ， 吃的东西不对可能会导致孩子的身体健康受到影响 ， 因此 ， 家长们一定要注意宝宝的饮食是否健康哦！
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