如何留住脸上的胶原蛋白？
如何留住脸上的胶原蛋白？
胶原蛋白对皮肤的作用
胶原蛋白与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体 ， 就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样 。足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满 ， 肌肤变得水分充盈、细腻光滑 ， 并使细纹、皱纹得以舒展 ， 能有效防止肌肤老化 。
胶原蛋白为什么会流失
胶原蛋白流失的原因有很多 ， 年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的作息等等 。除了年龄增长这个不可抗因素 ， 胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的伤害 ， 因为紫外线能激活黑色素从而蚕食了胶原蛋白 。
胶原蛋白流失的影响
胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分 ， 皮肤缺水干燥就会出现皱纹 。皮肤还会失去弹性 ， 变得松弛下垂、毛孔会增大 。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后 ， 如果被激活的黑色素不能及时排走 ， 还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题 。
如何减缓胶原蛋白流失
胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线 ， 所以防晒是重中之重 。另外 ， 多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失 ， 在一些含胶质的食物 ， 像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中 ， 都含有丰富的胶原蛋白哦 。
多少岁开始补充胶原蛋白
年轻的皮肤光滑饱满是因为有足够的胶原蛋白和弹性纤维 ， 但是大约25岁一过 ， 人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快 ， 当供给不及耗损 ， 再加上紫外线伤害以及体内的氧化作用 ， 胶原蛋白的结构就会被破坏和失去弹力 ， 所以补充胶原蛋白就从25岁开始吧 。
外用保养胶原蛋白
胶质的食物可以补充胶原蛋白 ， 但效果较慢较不明显 ， 因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质 ， 并不能被人体直接吸收 。如果选择外用方法补充胶原蛋白 ， 建议外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品和化妆品 ， 在一定程度上能提高皮肤柔细度与滋润感 。
内用口服胶原蛋白
【如何留住脸上的胶原蛋白？】 如果你觉得外用有点麻烦 ， 可以选择内用口服胶原蛋白胶囊或饮品 ， 虽然价格总体较贵 ， 但其实内服的胶原蛋白产品会比外用保养更易吸收 。如果你想更快见到效果 ， 也舍得下血本的话 ， 可以采用时下最热门的美颜理念 ， 那就是外敷+内服了 。
推荐阅读
- 如何评价陈凯歌的审美品味
- 如何评价清华法学院
- 青贮原料如何进行密封
- 如何自制广东肠粉？
- 如何让男人的睾丸变大
- 做盐焗鸡如何才有咸香味？
- 如何评价正在播放的由庵野秀明主导的日本动画人博览会
- 女人 你拿什么留住雌激素
- 武林闲侠八袋长老任务如何完成？八袋长老任务完成流程分析与说明
- 怎样挑选夏威夷果？夏威夷果如何剥壳