母乳喂养的10大误区
母乳是宝宝最好的营养品，而且“母乳喂养对宝宝益处多”的概念也已经深入人心了，但还是有很多新妈妈对哺乳存在着种种认识或做法上的误区，导致不健康的哺乳或者不能坚持母乳喂养 。现在我们来为大家一一解惑 。
误区1 母乳6个月后就没营养了
【母乳喂养的10大误区】我们常常听到说，母乳6个月后就没有营养了，或者有些人会说宝宝一岁后就没有营养了 。其实母乳的营养一直在变化，宝宝初生、几周、一岁甚至更大的时候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的时间，母乳也会发生变化 。母乳是根据宝宝身体的需求产生的，宝宝的需求在变，母乳也在变 。
宝宝在不同的发育阶段，有不同的需求，初生到三四个月的时候，宝宝长得特别快，所以母乳里的脂肪含量也特别高 。这个时候如果把奶挤出来，可以看到奶水特别白、浓，这样的奶营养特别丰富;而宝宝1~3岁时，他的生长速度减慢，对营养的要求不如以前高，所以母乳的营养成分也没以前高，脂肪含量降低，奶水也就没这么浓了 。
妈妈大可放心，不同阶段的母乳都是专门为宝宝该阶段而“配方”生产的，里面的成分最适合宝宝的生长，比起任何别的辅食，如蔬菜、水果、稀饭、肉，母乳的营养价值是最高的 。
当然了，宝宝半岁以后，他也希望开始吃辅食，身体上也有这个需求，所以宝宝在这个阶段可以开始加辅食 。刚开始加的时候，不要加太多，因为宝宝一岁以内，奶还是主食 。
误区2 乳房不胀了，乳汁不够了
有的时候，三、四个月以后，妈妈发现乳房不胀了，就担心是奶不够，其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供需平衡了，所以乳房是软的 。妈妈刚生完宝宝时，她的产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多，所以乳房常常发涨，需要挤掉一些 。但挤的时候不要挤光，可以留一点，这样妈妈的产奶量和宝宝的需求才会达到平衡;如果每次都挤光，那产奶就会一直供大于求，因为妈妈的乳房会“以为”宝宝需要这么多奶 。
如果奶太多，妈妈可以用卷心菜的叶子放在乳罩里，或者喝薄荷茶来减少奶量 。当妈妈和宝宝达到产奶供需的平衡时，乳房就不会胀了，会觉得比较舒适 。除非宝宝多睡一小时，妈妈才会觉得有点胀 。
误区3 一定要一边喝10~15分钟，再换一边
其实不需要，国际母乳会提倡的是：让宝宝自己决定什么时候不吃一边、再换另一边 。当他自己不吃了，或者睡着了，你可以试一下让他吃吃第二边，有的宝宝会吃，有的宝宝不需要吃了，不用强迫他 。
有的妈妈乳房容量没有别的妈妈大，宝宝吃一边没有吃饱，那就要吃两边，或者一边要吃很长时间，这都没有关系 。而有的妈妈，她的宝宝胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那宝宝只要吃一边就够了 。乳房容量、宝宝胃容量、成长的因素、基因，有很多因素会导致宝宝吃奶的方式不一样 。所以还是那句老话“看孩子，别看钟” 。宝宝会告诉我们，他什么时候吃饱了，什么时候还要吃 。
误区4 吃到后面乳房瘪瘪了，就没有乳汁了
虽然到后面乳房瘪瘪了，但还会有喷乳反射，宝宝还是会吃到很多奶 。因为你的血液一直在循环，所以乳房会一直产乳 。后面虽然乳流量变慢了，但会一直产奶，而且现产的奶脂肪含量高，会很浓很白，宝宝可能不需要喝很多就饱了，就好比是吃了很多奶油 。
误区5 每次宝宝吃完，都要把剩下的乳汁挤出
这也是个误区 。越挤奶越多，但奶太多了，也会有些问题，比如得乳腺炎、乳腺闭塞 。另外，如果奶太多了，通常没有喝到后乳，宝宝就饱了，所以大便可能是绿色的，会有泡沫，会觉得胀气;而且前乳比较稀，宝宝就会频繁要求喝奶，这样喝的次数越多，妈妈就挤得越多，挤得越多奶也越多，形成恶性循环 。
我们鼓励妈妈自然一点，不用挤得太多，除非是太胀，就稍微挤一点，挤到乳房软一点就可以了 。
误区6 上班了，乳汁的质量就变差了
奶还是同样有营养的，只是精神压力大的时候，会减少产奶量 。但这一般都是一时的，因为压力是会过去的，加上周末和宝宝呆在一起，产奶量就回升了 。如果确实是奶量少了，那妈妈就需要花几天时间频繁地挤下奶 。不用挤太长时间，每1 。5小时挤5分钟 。或周末除了频繁地喂宝宝，每次喂完后再挤1分钟 。另外可以吃点药催奶，常用的有通草、王不留行等，还有种不太常见，叫葫芦巴，效果也非常好 。
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