天呐 晚饭不吃还能治百病
现在社会由于人们白天在忙于工作不能够很好的饮食 ， 会选择在晚上的时候进行进补 ， 那么 ， 大家知道吗 ， 晚上吃完饭过多或者是太丰盛的话是给身体带来危害的哦 ， 所以小编就建议大家在晚上的时候最好不吃或者是少吃晚饭哦 。那大家了解不吃晚饭的好处有哪些吗？不吃晚饭可以帮助我们延缓衰老哦 。下面我们就随着小编一起去了解不吃完给身体带来的益处吧 。
我们以前会说 ， 不吃晚饭 ， 是我们人类发生疾病的一个很重要的原因 ， 也是很多的疾病久治不愈的的一个重要的原因 。我想很多人都会这样认为吧 ， 晚上的时候饿了就要吃东西;其实并不是这样的 ， 相反的 ， 晚间饿了 ， 不吃东西 ， 才是最正常的 。
1418年 ， 明朝永乐皇帝朱棣的宠臣--翰林学士胡广死了 ， 享年只有37岁 。胡广是个文人 ， 其特点是守口如瓶 。朱棣与他商量事 ， 他是绝对不会泄露的;因此朱棣很喜欢他 。但是朱棣也很讨厌他 ， 因为胡广爱吃晚饭 。在古代 ， 一个人如果吃晚饭 ， 就会被认为是放荡 。但是胡广说自己长期有病 ， 身体十分虚弱;一顿饭吃不多 ， 因此必需多吃几次饭 。朱棣也就原谅他了 。
中医和佛教都说：“过午不食” 。所谓“午” ， 就是中午11点--13点 ， 过了13点就不能再吃饭了 。饿了怎么办？可以喝果汁、吃水果 。
在中医和佛教中都提倡晚上不吃晚饭 ， 并不是为了节约粮食 ， 耳屎为了能够更好的进行养生 。除此之外 ， 在中国吃饭还有很多的规矩 ， 像是：吃东西的时候需要把嘴闭上 ， 不能吧唧嘴 。又比如：夹菜的时候不能够过界 ， 只能够在自己的菜盘子或者是靠近自己的菜盘子里夹菜 。还有吃饭的时候不能够说话 ， 等等的 。
那么小孩子、体力劳动者、老年人、病人 ， 如果饿了怎么办呢？可以喝果汁、吃水果 。
过去上自皇帝 ， 下到农民都是不吃晚饭;不信你问一问老年人 。不过 ， 说我们汉族人绝对不吃晚饭是不对的 。过去 ， 我们汉族人每年只吃一顿晚饭 。这顿晚饭要在每年除夕的交子时刻吃 。子时是23点-1点 。也就是说 ， 除夕晚饭要在此时吃;不过都是吉祥话 ， 拜年的话 ， 而不是大吃大喝 。因为在子时吃饭 ， 因此这个饭叫饺子;又因为是夜饭 ， 因此饺子是素馅的 。不过饺子不能多吃 ， 长辈吃四个 ， 小辈吃八个 ， 这叫四平八稳 ， 取个吉利 。同时长辈要给小辈押岁钱 ， 小辈要给长辈磕头 。
不过 ， 现在的汉族人 ， 已经不听老一套了 。除夕之夜要吃丰盛的晚饭 ， 而且夜里24点还要吃饺子 ， 而且饺子里要放很多肉 ， 而且要多吃 。于是除夕之夜的医院最忙 ， 你看吃撑着的、喝醉的、冠心病的病人都挂了急诊;弄得医生手忙脚乱 ， 因为有些医生也是半醉值班 。这叫高高兴兴过大年吗？纯粹是丧气 。
刘纯在《短命条辩》里说：“过饱伤人 。饿治百病 。”
很多人在喝了加味的开胃汤之后 ， 就会感觉到很饿;于是就很想吃饭 。饿了就要吃饭？这似乎是一个连思考多不用思考的问题 ， 然而这其实是一个误区 。
英国《自然》杂志发表报告说 ， 限制哺乳动物的粮食摄入量 ， 可以降低脂肪在体内的不断堆积 ， 能够有效地延长生命周期 。
美国、英国、加拿大和葡萄牙科学家联合研究发现 ， 长期少吃粮食的实验鼠 ， 其寿命可以平均延长30%以上 。科学家们解释 ， 在这种情况下 ， 老鼠体内的脂肪堆积大大减少 ， 可能是生命周期延长的决定因素 。
人保持饥饿状态 ， 也就是让体内的吞噬细胞保持饥饿状态;只有让它们保持饥饿状态 ， 才能清理体内的垃圾 。因此不仅一个健康人需要保持饥饿状态 ， 就是一个病人也需要保持饥饿状态 。
为什么提倡不要吃晚饭
在养生之道里 ， 刘纯强调了不要吃晚饭;于是有人说 ， 为什么不反对吃早饭、不反对吃午饭;而偏偏反对吃晚饭呢？还有人说 ， 不吃晚饭会造成胃病 。
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