常见饮食误区 长期吃这物血液竟变白色
人的血液是红色的，这是常识 。但是最近有位七旬老人去医院抽血，竟然抽出了像牛奶一样的“白色”血液！医生表示，这是常见饮食误区，老人爱吃肥肉不爱运动，导致血液“富得流油”，经血液分离后上层血清像牛奶一样 。
“白色血”竟是油
主治医师介绍，71岁的马大爷是因为坐骨神经痛来到医院检查，因为有高血压和糖尿病，所以进行了血脂检查 。没想到抽出来的血把医生护士都吓了一跳：上面漂浮着一层“油泡泡”，经过分离后上层血清呈混浊白色状，像“牛奶”一样 。
医生说，马大爷这般的乳白色血液，医学上叫做“乳糜血” 。这是含脂肪的食物在经过小肠消化和吸收后，变成细小的乳糜微粒进入血液，当乳糜微粒过多时，血清就由清澈透明的淡黄液体变成乳白色的黏稠液体，导致血流速度过慢，出现血管动脉粥样硬化，极易引发胰腺炎、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病 。
多年坚果肥肉吃不停
马大爷退休前经常出差，在外吃饭时尤其喜欢吃肥肉、猪蹄等油腻性食物 。马大爷除了一日三餐的肥肉外，还爱上了嗑瓜子、剥花生、砸核桃，每天都要来上4两瓜子花生，再吃上4～5个核桃 。退休后，马大爷不喜欢运动，唯一的爱好竟然是：睡懒觉 。除此以外，马大爷和老伴平时还经常吃剩菜剩饭 。经过一周的住院治疗，马大爷的血脂基本恢复了正常，已经出院 。
什么是乳糜血
大爷长期吃肥肉和坚果，导致患上乳糜血 。那么什么是乳糜血呢？患上乳糜血饮食要注意什么？
简单来说，乳糜血就是“泛着浮油的血”或称为“脂血”，血浆呈乳白色或混浊状，这种血不能捐给别人，还得特别注意是否有血脂肪异常的病症，如有高血脂症 。根据捐血中心统计，国内捐血人乳糜血的比例高达百分之一 。理论上乳糜血给病人输用并没有健康危害，但乳糜血含有多量的微粒子，流入病人体内可能引起微血管堵塞，因此医院血库多半不采用 。
乳糜血饮食注意事项
1、控制体重，达到理想体重范围 。
2、控制饮食总热量，维持健康体重 。
【常见饮食误区 长期吃这物血液竟变白色】3、控制油脂摄取量，避免高油食品 。
4、避免摄取过多淀粉类食物，每天控制2-3碗饭的量 。
5、减少甜食类的摄取，甜食会刺激肝脏合成甘油三酯，加重乳糜血症 。
6、少喝市售含糖饮料 。
7、多吃黄豆及其制品，如豆浆、豆腐等，
8、每天至少5蔬果，目标9蔬果，每份蔬果重量约100公克 。
9、多吃含水溶性纤维高的食物 。
10、少吃饱和脂肪酸含量高的食物(香肠、腊肠、腊肉、肥肉、凤爪) 。
11、不宜饮酒，因酒精代谢所产生的热量，若无法消耗将变成甘油三脂(TG) 。
谨记3个饮食原则
原则一：忌辛辣
过食油腻、肥厚和辛辣等刺激性食品，会引发机体内分泌紊乱 。生活中要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分 。
原则二：忌生冷
当冷饮进入人的胃后，寒冷的温度会使子宫内膜血管发生强烈收缩，导致月经量骤减，甚至发生停经和痛经等现象 。尤其经期吃过多冷饮，可致使盆腔内的血管收缩而造成卵巢功能紊乱，导致内分泌失调，月经失调 。
原则三：忌甜食
很多女性都是非常喜欢吃甜食的，但是你知道吗？经常吃甜食的话对于女性皮肤也是一种伤害，也会造成内分泌失调哦！增加罹患子宫癌的危险，影响女性生殖健康，每周吃甜食三次以上，患子宫癌的风险增加42% 。
90%以上的女性都有过内分泌失调的状况，像脸上长斑、白带异常、月经不调等 。事实上，内分泌失调是女性性激素紊乱，通常检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平 。
其表现为：1、肌肤恶化，2、脾气急躁，3、妇科疾病，4、肥胖，5、不孕，6、乳房，7、体毛，8、白发 早衰 。
1、肌肤恶化：就是漂亮的脸上出现了“黄土高原”、“火焰山”，有时还出现火山口，喷出红色、白色的“岩浆”，费尽了工夫，花足了钱，可脸上的青春痘还是此起彼伏，真是让人心烦 。其实这是雄性激素在作怪 。与青春痘有关的主要是雄激素，一般会出现在少女期到成熟期的过渡阶段，此时体内各种性激素的水平还不十分稳定 。当雄性激素分泌多了的时候，皮脂分泌也会增多，皮肤表层就出现了大量的油脂 。
2、脾气急躁：内分泌系统，控制你的潮起潮落 。每个成熟的女人每个月都要有那么几天让你又爱又恨的日子，既希望它能准时地来，又盼着它快点走 。是什么让我们的身体如同月圆月缺一样的有规律，这就是内分泌这根魔杖的又一个威力 。
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