中年补肾的三大致命误区
中年人应及时补肾养肾
40-50岁左右的男性和女性 ， 特别要及时补肾养肾 ， 正确养肾补肾 。只有保养身体 ， 预防疾病 ， 才是中老年人群后半生健康、幸福及长寿的重要基础 。
40岁前 ， 长期体力透支、压力过大 ， 易导致身体失调;40-50岁 ， 肾中精气开始快速明显亏虚 ， 不及时给予补养和治疗 ， 就会越来越虚 。致使肾中精、气、神、血的过度消耗与透支 ， 导致机体抵抗力下降;55岁后 ， 有些人机能开始快速衰老 ， 机体体质更加虚弱了 。及时补肾 ， 等于为人体这盏“灯”及时地补充了“油” ， 让生命的火焰更热烈、更持久地燃烧 。
补肾误区须避开 ， 未雨绸缪速“加油”
有人得到了良好的补肾方法 ， 身体健康了 ， 有人却效果甚微 ， 越补越虚 ， 严重的甚至引起疾病 。同样是肾虚 ， 方法和效果却又为何大不同？
误区一
都是肾虚 ， 只要补肾效果好 ， 吃什么都一样 。
专家回答
肾虚分阴、阳 ， 补肾先要对症 。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚 ， 不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗 。有些肾虚者表现为肾阳虚 ， 5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多 ， 典型症状是夜尿频多 ， 其中女人更易畏寒肢冷 。有的人表现为肾阴虚 ， 典型症状是口干舌燥 ， 五心烦热 。
肾阳虚人群占大多数 。如果阴虚阳补 ， 阳虚阴补 ， 不仅达不到效果 ， 越补越虚甚至会产生严重疾病 。所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状 ， 选择适合症状的补肾药 。肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品 ， 肾阳虚人群宜服用温补产品 ， 其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等 。
误区二
补肾其实就是壮阳 。
专家回答
中医补肾涵盖全面 。调补中医的补肾 ， 涵盖了全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官 ， 起到调节人体功能 ， 为机体提供“元气” 。肾虚症状中 ， 生殖功能衰退只是其中一种症状 。补肾不仅用来解决生殖功能衰退 ， 更是为了身体的其他症状得到改善和康复 。
误区三
女人不需要补肾 。
专家回答
【中年补肾的三大致命误区】女性肾阳虚者更需要补肾 。肾阳虚者中 ， 女性的比例更高 ， 这是因为女性体质更弱 ， 在症状上更易出现夜尿频多 ， 特别是畏寒肢冷 ， 手脚冰凉 。调补肾阳虚能提高女性体质 ， 全面改善、恢复女性肾虚症状 。
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