滋补品有哪些 农村不起眼它营养价值堪比燕窝
农村不起眼的什么东西营养价值堪比燕窝呢？在生活中 ， 滋补品是我们每个人都需要的 ， 那么 ， 你知道滋补品有哪些吗？吃什么养生呢？食疗养生的方法有哪些呢？下面我们一起来看看养生应该怎么吃吧！
农村满地不起眼的一种谷类 ， 女人抢着要 ， 营养价值堪比燕窝
皂角米就是皂荚的果实 ， 皂角米含有植物性膳食纤维和胶原蛋白 ， 所以被称为“植物燕窝”;但是和竹燕窝相比 ， 这个“植物燕窝”的称号夸大了 。
据说皂角米是一种非常稀缺的谷类 ， 主要是因为它的产地“局限”在我国的云南和贵州一带 ， 然而其他地方却很少有种植的情况 。
皂角米只要放水加热之后就会膨胀起来 ， 变得胶质半透明 ， 具有养心通脉和清肝明目的功效;皂角米之中的植物胶质吃进去后可以变成皮肤上的胶原蛋白 ， 让脸蛋充满弹性 ， 难道这是真的？
其实皂角米的美容功效还需要考证 ， 但我们要知道皂角米含有的植物胶质是可溶的 ， 即使是含有丰富的胶原蛋白类的食物 ， 吃进去后也会被肠道消化吸收 ， 能否再次合成胶原蛋白是由当时身体需要所决定的 。
但是皂角米还有另一个功效 ， 是比较适合糖尿病、肥胖超重、便秘等人群食用 。
还有哪些食物滋补效果特别好呢？下面就一起去看下吧：
滋补品——燕窝
燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品 ， 具有滋阴润肺 ， 滋补养颜的作用 ， 同时能促进人体新陈代谢 ， 长期食用 ， 让女人由内而外焕发美丽光彩 。燕窝性质平和 ， 每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机 ， 可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用 。
总的来说燕窝的主要功效与作用为：滋阴润肺 ， 化痰止咳 ， 益气补中 ， 去燥润肤 ， 养胃壮脾 。
1、燕窝对男性的功效
男性食用能润肺养胃、益气、补脾 ， 增强体能体质 ， 可使精神饱满 ， 缓解压力、消除疲劳 。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺 ， 对呼吸系统非常好 。现代男性工作生活压力大 ， 经常要应酬抽烟喝酒 ， 燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品 。
2、燕窝对女性的功效
女性常食燕窝能保养肌肤 ， 使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环 ， 燕窝对于女性的护肤养颜 ， 令皮肤滑润洁白 ， 减少脸部皱纹 ， 清除暗疮 ， 补血活血 ， 去瘀生新 ， 对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效 。
3、燕窝对孕妇的功效
妇女在怀孕期间最需要营养的补助 ， 因燕窝里含有丰富的活性蛋白 ， 可促进人体组织生长 ， 提高免疫力 。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体 ， 燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙 ， 增强抵抗力 。
4、燕窝对中老年人的功效
中老年人正处于体质下降的阶段 ， 燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长 ， 提高人体免疫力 ， 可促进新陈代谢 ， 增强机能功效 ， 有效改善血液循环降低胆固醇 。
5、燕窝对儿童青少年的功效
经常服食燕窝 ， 可促进新陈代谢 ， 增强体质 ， 强壮身体各方面的机能 ， 增强免疫力 ， 增加抵抗力 ， 预防疾病的侵袭 ， 并可促进脑部的发育 ， 增加智力、令反应灵敏 。
燕窝的药用疗效
燕窝能促进细胞分裂(不会分裂癌细胞) ， 刺激淋巴腺细胞 ， 促进肾脏发育 ， 有免疫抗菌作用 ， 维护青春活力 。燕窝无论产地、无论级数都有同等功效 。燕窝最好用脱皮的老鸡炖食是最佳配搭 。
燕窝还有“家燕”和“屋燕” ， 是聚居于古老大屋中筑巢而成的 。燕窝在元朝才入药 ， 燕窝能透过皮肤保持青春 ， 燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份 ， 是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品 。
并不是所有的燕窝都有药用功效 ， 医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地 。
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