体温影响你的身体状况
体温 ， 是人体生命特征的一个重要标志 ， 每个人都有自己不同的体温 ， 细微的温度差别同时也显示出个人的不同体质问题 。但是 ， 对于普通人来说 ， 我们可能不知道这其中细微的差别 。今天爱美网就带大家一起来看看 ， 到底体温如何影响我们的身体状况 。
一、体温对身体的影响
所谓高体温 ， 是在正常的体温范围内保持一个较高的水平 ， 可不是让你发烧！较高的体温对身体产生如下影响：
内脏机能活跃
体温较高 ， 能让体内消化酵素 ， 以及让对内脏有益的其它酵素更有活力 。可预防便秘、胃胀气、尿频等症状 。
提高免疫力
高体温能提升抵抗外来病毒、细菌的白血球功能 ， 增强免疫力 ， 改善体质 。
血液循环良好
体温高时 ， 血管会变得较为柔软 ， 血液能顺利地输送至全身各处 。
提高基础代谢率
【体温影响你的身体状况】基础代谢高的人 ， 就算不运动 ， 消耗的热量也比基础代谢低的人要多 ， 较高的体温能提高身体的基础代谢率 。体温每升高1℃ ， 脉搏跳动每分钟就会增加10次 ， 使体内充满了新鲜的氧气 ， 细胞的新陈代谢率也会相应提高 。
调整自律神经功能及激素水平的平衡
不受外在环境的影响 ， 身体始终能够保持平均温度的人 ， 自律神经及激素分泌自然也能相应地保持平衡 ， 且能发挥正常机能 。
* 低体温对身体的影响
既然高体温对身体有如此种种好处 ， 与它对立的低体温自然也会对身体产生一些影响 ， 这些影响则多半是负面的 。
容易产生轻度疾病
具有调节体温机能的脑下视丘 ， 同时也是控制自律神经及激素的中枢 。因此 ， 低体温会影响自律神经功能以及激素平衡 ， 进而引起肩膀僵硬、头痛、晕眩、手脚冰冷等症状 。另外 ， 体温偏低与月经不调、经前症候群等妇科病也有关联 。
内脏功能低下
体温降低 ， 包括消化酵素在内的有助于内脏活动的各种酵素机能都相应降低 。体温每下降1℃ ， 酵素的活力便会降低50% ， 因此人容易感到疲倦 ， 各种不舒服的症状 ， 如便秘、胃胀气、尿量减少等 ， 都会频频出现 。
免疫力降低
侵入人体的细菌及病毒要由体内的白血球来对抗 ， 但每当体温降低1℃ ， 白血球所提供的免疫力便会减少37% ， 因此体温较低的人 ， 在季节交换时比较容易感冒 。
基础代谢率下降
体温升高1℃ ， 基础代谢率就会增加12% 。而低体温则让你不易消耗热量 ， 也会让细胞的新陈代谢率衰退、肌肤变差 。
血液循环变差
低体温的人 ， 手脚的末梢血管会紧缩 ， 血液自然不易流通 。更会因心脏输送血液的力量减弱 ， 使全身的血液循环变差 。另外 ， 也可能因自律神经发挥的功能降低 ， 导致血管收缩能力受到影响 ， 血液的流通受到阻碍 。
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