哪些地方不能按 身体三个部位一碰就会折寿( 二 )
每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用 。
4、脊柱
久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了 。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果 。
脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作 。
推拿按摩的确有助于身体健康，不过也要注意，不要盲目按摩哦 。
按摩的方法有哪些？
(1)按法
利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法 。通常使用的，有单手按法、双手按法 。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法 。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法 。也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下，左手压在右手指背上 。
(2)摩法
摩，就是抚摩的意思 。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法 。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法 。
(3)推法
在前用力推动叫推法 。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法 。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用 。象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩 。我们看的姿式，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法 。
手指是否可用推摩呢？可以的 。不过手指面积太小，操作时，我们多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩 。中医流传下来的推拿小儿方法，实际上就是用的推摩法 。推摩的手法是多样的 。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法了 。
(4)拿法
用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法 。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法 。如果患者因情绪紧张、恼怒，突然发生气闷，胸中堵塞，出现类似昏厥的情况，可在锁骨上方肩背相连的地方，用单手拿法，把肌肉抓起来放下，放下再抓起，以每秒钟拿两下的速度，连拿二十次，稍为休息，再连拿二十次，则胸中通畅，气息自渐调和了 。
(5)揉法
医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法 。揉法分单手揉和双手揉 。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法 。不有单手加压揉法，比如揉小腿处，左手按在患者腿肚处，右手则加压在左手背上，进行单手加压揉法 。肌肉丰厚的小腿肚上，则可使用下面的双手揉法 。揉法具有消瘀去积，调和血行的作用，对于局部痛点，使用揉法十分合适 。
【哪些地方不能按 身体三个部位一碰就会折寿】结语：身体有些部位是不可以随便按的，如果按摩不当的话会对身体有伤害的，当然如果按摩得当的话对身体是十分有好处的，那么按摩的好处有哪些呢？如何才算正确按摩的呢？大家看了小编的介绍都知道了吧！
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