警惕 穿鞋太紧并不暖和反而带来诸多危害( 三 )
（7）鞋类尺码（size）係依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm 。
（8）鞋型选择上开式，即系鞋带式（lace-up）或魔术黏贴带式（velcro）较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式 。
（9）怀孕十个月间，可分前期（0-6个月）及后期（6-10个月）换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫（heel cup）的保证装置 。
以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生怀孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理 。
提示：孕期穿鞋遇到的麻烦
因为下蹲、弯腰的时候会夹到肚子，所以穿鞋这件平时很容易办到的事情也变得困难起来 。尤其临产，肚子很大的孕妈咪，甚至无法自己来穿 。这该怎么办呢？
对策一：不要穿系鞋带的鞋子，要选择穿脱方便、站着就可以穿的鞋子 。这样就免去了弯腰的麻烦 。
对策二：穿的时候最好坐着穿或是扶着墙壁，能够平衡好身体，比较安全 。还可以买一个长柄的鞋拔，穿起鞋来就更方便了 。
对策三：这种复杂的“工作”不如交给准爸爸来做 。想象一下，老公亲手为自己穿鞋的画面，可能一辈子就短时间能有这种经历，就算是麻烦也变成一种幸福的体验了
总结：综上所述，我们知道了穿鞋子不能够太紧，不然会导致一系列的疾病发生，注意以上那些禁忌事项，这样才能保证健康哦！（文章原载于《陕西老年报》，刊号：2012.01.03，作者：喻朝晖，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
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