别把养生茶喝成“毒茶”( 二 )
女性都希望不戴美瞳也能拥有一双明亮美丽的眼睛 ， 而决明子就有明目功效 。此外 ， 它还有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及通便等作用 ， 看起来是非常理想的饮品 ， 但脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的人群就不适用 。总而言之 ， 只有科学选择花草茶 ， 才能达到保健、养生的目的 。
决明子
味苦、性凉 ， 具有清肝、明目、通便的功用 ， 因富含大黄酚、大黄素、决明素等成分 ， 还具体有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。目前市面上的决明子多是生的 ， 直接泡水喝 ， 易引起腹泻 。决明子不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、低血压者以及孕妇服用 。女性长期饮用决明子茶会导致月经失调 。
胖大海
味甘、性寒、有小毒 。可清热润肺 ， 有利咽解毒、润肠通便的功效 。过量饮用胖大海会引起脾胃衰弱 ， 导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用 。脾胃虚寒、风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽、糖尿病患者、低血压患者都不要大量饮用 。
薄荷叶
味辛 ， 性凉 。具有疏风散热、清头目、利咽喉、透疹、解郁的功效 。孕妇、哺乳期女性不宜过量饮用薄荷叶泡的茶 。薄荷芳香辛散 ， 肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用 。因为其具有醒脑、兴奋的效果 ， 晩上不宜饮用过多 ， 以免造成睡眠困扰 。
枸杞
味甘 ， 性平 。能滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力 。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用 。由于枸杞温热身体效果明显 ， 所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别饮枸杞茶 。
玉蝴蝶
味苦、性寒 。清肺热、利咽喉 ， 对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显着 ， 还可美白肌肤、促进新陈代谢 。玉蝴蝶性寒 ， 脾胃虚寒者不宜饮用 。
红巧梅
味甘、性寒 。消火祛斑、养颜调经、清肝散结、调节内分泌、护肤消斑、促进新陈代谢 。常饮能调节内分泌 。脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮 。
杜仲
味甘、微辛、性平 。以补肝肾、强筋骨、降血压、安胎的功用而广为人知 。阴虚火旺者慎服 。
杭白菊
性微寒 ， 味甘苦 。利于疏散风热、平肝明目、清热解毒 。菊花性凉 ， 体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝 。
莲子心
味苦 ， 性寒 。莲子心茶具有清心去热、止血、止渴等功效 ， 可治疗心衰、休克、口渴、目赤、肿痛等病 。用莲子心冲水喝 ， 可以治疗便秘 。脾胃虚寒者禁服 。
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