喝牛奶的误区你知多少( 二 )
自制牛奶面膜
普通简单的牛奶面膜制作
将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸 。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上 。在沙发上躺15～20分钟 。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净 。
不同牛奶面膜的制作方法与功效
牛奶蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者加入到牛奶中并搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部 。
其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环 。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜 。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂 。
牛奶香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后加入牛奶中搅合均匀敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽 。
特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好 。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑 。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 。
牛奶柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加入到牛奶中，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部 。
每天一次，七天为一个疗程 。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老 。
天生与牛奶相克的食物
牛奶忌糖--牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，对人体有害.
牛奶忌果汁--果汁能使蛋白质凝结成块影响吸收，降低牛奶的营养.
牛奶忌橘子--刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻.
牛奶忌香蕉--同食易产生致癌物.
牛奶忌韭菜―牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，会影响钙的吸收.
牛奶忌米汤--导致维生素A大量损失.
牛奶忌钙粉--牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收.
牛奶忌酸性饮料--凡酸性饮料，都会使牛奶的pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收.
牛奶忌巧克力--牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢.
结语：通过上面的了解我们发现喝牛奶的禁忌还真不少，学会正确喝牛奶吧 。
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 眼皮跳的食疗方法都有什么
- 便秘能喝普洱茶吗
- 口腔溃疡到底吃什么好的最快？
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 高血压能喝普洱茶吗
- 便秘能吃白芍吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 洗脸水加盐的做法
- 护肝明目的食物有哪些