拔掉这处白毛反而会不健康( 三 )
铜
有时 ， 白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜 。富含铜的食物包括青菜 ， 利马豆 ， 山药 ， 菠菜和大多数肉类 。另外 ， 铜也存在于黑莓 ， 菠萝 ， 石榴 ， 杏仁和南瓜种子中 。
维生素B12
缺乏维生素B12可能会导致过早老龄化 ， 你可以通过多吃一些富含维生素B12的食物 ， 像鸡蛋 ， 奶酪 ， 牛肉 ， 香蕉 ， 鱼和羊肉等来改善这种状况 。
多睡
【拔掉这处白毛反而会不健康】良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力 ， 每天如果能睡足8小时 ， 精神饱满地去上班也是一件幸福的事 。
改善血液循环
良好的血液循环是预防头发花白的重要方法之一 。即使你吃了足够的维生素和矿物质 ， 如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的 。
我们都知道运动能加快血液流动 ， 因此有时间多出去活动一下身体 ， 哪怕只是散散步 。你还可以用指尖按摩头皮 ， 每天5-10分钟也可以改善血液循环 。
中医治疗
可内服首乌藤片 ， 并可外用黑发散(宫粉 ， 真蛤粉 ， 黄丹 ， 密陀僧 ， 石灰等分混匀) 。
民间疗法
拔去白发 ， 以白蜜涂毛孔中 ， 即生黑发;如不见效 ， 取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔 ， 用干柿饼(用茅香煮熬) ， 枸杞子(酒泡焙干)各90g ， 研末为丸如梧子大 ， 每次服50丸 。
花粉治疗
花粉治疗白发我想很多人都不知道 ， 花粉中含有大量抗氧化成份 ， 如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等 ， 它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度 ， 从而具有延缓衰老的作用 。
结语：以上这些就是白发的治疗方法以及教大家如何避免白头发 ， 希望小伙伴们能够牢记这些方法 ， 提醒的是千万不要将头发上的白发给强行拔掉 ， 长此以往会伤害身体的 ， 我们只要在生活中加以注意 ， 养成良好的生活习惯以及饮食习惯 ， 就可以有效的防治白头发的生长 。
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