男女约会前吃它不出糗就怪了( 二 )
山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效 。
激躁性大肠症候群
此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生 。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用 。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌 。
屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利 。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康非常不利 。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病 。
每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌 。
1.放屁增多
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等 。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大 。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡 。
2.放屁很臭
在众人面前放臭屁最不雅 。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止 。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的 。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻 。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留 。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味 。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量 。
3.没有屁放
如果长时间不放屁，说明问题严重 。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全 。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气 。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住 。
如果无屁放出并伴有剧烈的肠绞痛者，必须紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理 。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁 。
结语：很多时候，放屁确实是一件很正常的事情，但是也挺让人尴尬的，尤其是出去约会的时候，而以上介绍的食物都是一些吃了容易放屁的食物，相信大家看了之后都知道吃什么食物容易放屁了，所以要出去约会的时候千万记着不要吃这些通气的食物，避免尴尬 。
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