啤酒不宜放入冰箱 饮食习惯里的误区( 二 )
3.连续收看电视的时间不宜过长
据调查，长时间坐着收看电视会引起下肢麻木，轻度酸痛及浮肿，有人称为“电视腿病” 。为了避免此症状发生，在放广告片时，可站起来活动一下，对健康会有裨益 。
4.不看刺激性强的电视节目
心理上突然受到激惹，情绪上的骤然波动，对患有心血管疾病的老年人，可以诱发心律失常，冠心病发作，甚至心肌梗死和脑血管意外 。
5.电视机的高度应与视线持平
电视机与人的距离应在3米以上，收看电视时，室内应有3-8瓦的小灯，这样对眼睛有好处 。
声音嘶哑别使劲清嗓子
我们都有过声音嘶哑的经历，嗓子里好像堵着一股火，有的人便会使劲地清嗓子，其实这样做只会加重病情 。因为当您做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带 。
正确的做法是：
1.在日常的工作中应注意用嗓，避免大声喊叫或者尖叫 。不要用不正常或自觉不舒服的音调说话，感冒时要避免长时间发音 。
2.避免刺激性食物和烟酒，如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法：将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，可适当减少不适 。
3.长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润 。
4.有急性咽喉炎要及早医治，不要麻痹大意，一旦转化成慢性咽喉炎，治疗起来就困难了 。
结语：生活中的很多你认为理所当然的事情，其实并不是正确的 。甚至有些还严重的违背了健康观念 。(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.06，作者：顾勇，王丹，刘艳，刘江峰，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。
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