穿错鞋的危害 穿错鞋竟会引发腰痛
我们知道对于女性朋友而言高跟鞋是她们的生活必需品，特别是对于白领阶层来说更是喜欢穿着高跟鞋走在写字楼里面，但是你们知道吗传错鞋子的危害对我们的身体是有很大的影响的哦，那么怎样挑选一双适合自己的高跟鞋呢？穿什么鞋子才有利于自己的健康呢？下面就随着小编一起去详细的了解一下吧 。
穿错鞋会引发腰痛？乍一看有点不可思议，其实鞋穿得对不对与健康大有关系 。
毋庸置疑，女士的高跟鞋肯定是根底越高看上去越美观，能够使穿着的女士身材看上去十分苗条 。可是很多女士都不知道，如果穿的鞋子高度大于5CM，那么自己的身体就会感觉不适应 。主要原因就是这样的穿着会使我们人体的腰椎往前突，人的重心会向后转移，小关节的剪切应力变大，容易失去平衡力，同时也会影响到自己的腰腹部肌群，炎性介质的释放可能会造成自己腰背部不适 。
由于脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险 。不仅如此，也会影响到膝关节，由于重心线落于前方，因此膝盖容易有往后顶的情况，也就是过度伸直 。此种状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖疼痛，并过早地出现膝关节滑膜炎、髌骨软化、骨关节病等一系列疾病 。
在此提醒广大女性朋友，穿高跟鞋、松糕鞋要注意下几点，切勿把鞋子穿错 。
1.穿高跟鞋、松糕鞋的时间不宜过久，不宜长时间站立、行走 。
2.建议18岁以下、50岁以上的女性不穿高跟鞋 。
【穿错鞋的危害 穿错鞋竟会引发腰痛】3.有腰痛疾病的患者要及时就医，在医生的指导下穿适合自己的鞋 。
4.女性在平时穿着高跟鞋的时候不要追求那些鞋跟比较细的鞋子，避免跌倒 。鞋子的后跟高度最好不要超过5CM 。如果自己平时穿着的鞋跟高度超过了10CM，那么我们在鞋子的里面可以垫一些鞋垫，这样可以缓解我们脚部的压力，同时也可以减轻我们脊柱的负重力 。
女人应怎样挑选适合自己的鞋子
准备去买鞋时应自带干净的丝袜，便于试鞋时穿脱，避免因试过的鞋子里面出现汗渍和污垢而令双方尴尬和不愉快 。
买鞋时应亲自去试买，俗话说：;鞋子合不合脚，只有自己的脚知道 。所以轻易不要托人去买或依据以往所穿的鞋号大小来草率购买，一定要亲自试穿，因款式和品牌的不同，鞋子的大小也不一而同 。
一般不要反季买鞋
我们平时在购买东西的时候都会选择反季节购买 。但我们说鞋子其实不适合这样子，你冬天购买的鞋子可能并不适合你天然的时候穿着，主要是因为热胀冷缩的原因，冷天买的鞋子如果到天热的时候穿可能会感觉小了，这样穿上去就会有不适感 。
尽可能选择全皮鞋
曾经因为一双鞋的款式和设计，以及它的时尚，还有理想的价格，真可谓是一见钟情，毫不犹豫的买回了家，可穿了一次才发现，水货就是水货，中看不中用，穿了两次，再也不想穿了，一点气都不透，脱下时里面湿漉漉的，还有最倒霉的是脚也开始起皮，真是“赔了夫人又折兵” 。
所以买鞋时，如果经济条件允许，最好还是选择皮面，皮内里( 光滑而没有缝合线)皮底的全真皮皮鞋，真皮皮鞋不仅透气好，还有吸汗功能，富有弹性，不憋汗，穿起来很舒服，同时走路时鞋底也不会发出声响 。
查看皮鞋的皮质好坏和鞋底是否柔软且富于弹性
皮鞋皮质的好坏并不在鞋的前头，而在鞋侧的的两边，所以选鞋时应摸鞋子两侧的皮料，看看是否均匀 。同时应选择柔软且富于弹性的鞋底，这样的鞋底能比较平均地分散冲击力 。并且很耐磨 。
搭配要合理
选鞋子时应与着装搭配，否则会降低自己的品味，显得缺乏审美情趣 。给人留下土里土气的感觉 。比如大家都知道的常识：鞋跟越高，裤脚越宽，反之，裤脚越窄 。至于如何搭配更加的高端大气，这还需要发挥个人审美的情趣 。
怎样挑选一双适合自己的高跟鞋
女人一旦穿上高跟鞋，胸型自然挺立，臀部弧度会更加紧翘，视觉上强化了女性特质，显示出前凸后翘的曲线，自然有女人味 。
玛丽莲.梦露因穿上由Salvatore Ferragamo设计的金属细跟高跟鞋令她一举成名，难怪她曾说：“虽然我不知道谁最先发明了高跟，但所有女人都应该感谢他，高跟鞋给我的事业有极大的帮助 。”
高跟鞋对于女人的重要性在于：一个不修边幅的女人可能会穿旅游鞋、拖鞋，但穿高跟鞋的女人绝对精神 。高跟鞋和丝袜使得美丽经历了本质的转换，穿高跟鞋对女人的重要性绝不亚于在脸上抹脂粉，以前需要从头做起的事从脚做起，意义是极其重大的 。
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 眼皮跳的食疗方法都有什么
- 口腔溃疡到底吃什么好的最快？
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 便秘能吃白芍吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 洗脸水加盐的做法
- 护肝明目的食物有哪些
- 山楂的功效与作用 山楂汤帮你排毒补胃
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐