夏季降温方法 八种错误的夏天降温方法( 二 )
4、多喝热茶 。饮一杯热茶可以在9分钟后使体温下降1～2℃ 。热天多喝绿茶可以醒脑提神 ， 多喝菊花茶可以除郁解烦 ， 多喝决明子茶可以清热补脑 ， 多喝枸杞茶可以补肝益肾 。
5、多做热身锻炼 。建议多锻炼 ， 每次锻炼都要达到出汗的目的 ， 以提高机体的散热功能 。但是运动量要适可而止 ， 以防中暑 。
【夏季降温方法 八种错误的夏天降温方法】结语：以上就是为您总结的关于夏季降温方法的介绍 ， 夏天温度高这是无法改变的 ， 所以我们能做的就是吧温度降下来 ， 上述这几个降温的方法不仅降不了温 ， 还会严重的伤害我们的身体健康 ， 因此大家不要在做了哦！
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