心情影响健康 工作中谨防“胃肠病”( 二 )
【心情影响健康 工作中谨防“胃肠病”】胃口不好的人要养成良好的饮食习惯，绝不能饥一顿饱一顿的 。同时少吃产气的食品，比如：奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等等 。葡萄汁、苹果汁和梨汁有可能引起腹泻 。高纤维质的食物，如魔芋可以促进胃肠蠕动，是良好的肠胃动力提供者 。有一些人会对含乳糖的食物吸收不良 。还有一些谷类、麦面类、奶制品和果糖等等会使胃肠症状发作或加重 。
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