时尚白领们应如何睡午觉( 二 )
盒饭综合症
工作节奏的加快 ， 使都市白领越来越多地依赖盒饭 ， 这给人们的健康带来隐患 。因为经营盒饭的摊点 ， 缺乏食品卫生条件和营养常识 ， 常常使用浓重的调味品 ， 经常食用这种盒饭容易上火 ， 出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状 。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎 ， 长期食用容易患上肠胃不调疾病 。
时间综合症
时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象 。时下 ， 快节奏的现代生活 ， 使都市白领感到时间越来越不够用 ， 对事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度 ， 这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状 。
总结：白领们 ， 要注意运动凹 。不要因为工作耽误了自己的身体 。适当的休息 ， 让身体也轻呼吸 。
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