少甜少辣 冬季上班族保健养胃( 二 )


9、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一 。在溃疡病人中 , 该菌的检出率高达70%以上 , 而溃疡病治愈后 , 该菌亦消失 。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染 , 不洁的食物 , 也是感染的原因之一 。
10、忌晚餐过饱
很多人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上 , 或者在睡前吃点东西 。这样做 , 不仅会造成睡眠不实 , 容易导致肥胖 , 还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成 。
结语:胃不好身体肯定就不好 , 免疫力也会下降 , 我们的身体就会受到很多疾病的威胁 , 所以养胃真的很重要 , 大家一定要按时吃饭 , 少吃刺激性的食物!

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