上班族久坐不动 具体有哪些危害
久坐电脑前的危害 ， 随着知识经济的到来 ， 坐着工作的人越来越多 。坐着虽然舒服 ， 但不利健康 。
伤害心脏健康
久坐不动 ， 时间长了更会导致心脏机能衰退 ， 导致心肌萎缩为题 。如果是患有动脉硬化的中老年人更需要注意 ， 久坐身体循环变差 ， 是最容易诱发心肌梗塞和脑血栓的形成的 。另外 ， 久坐不动更会导致内脏脂肪的堆积 ， 影响健康 。
容易消化不良
身体缺少必要的运动 ， 容易导致肠胃蠕动减慢 ， 消化液分泌减少 ， 时间一长身体就会出现食欲不振、消化不良、腹部饱胀等等的症状 ， 导致肠胃功能变差 。
肌肉变松弛
久坐不动 ， 全身的气血不流通 ， 肌肉缺少运动 ， 就会导致肌肉变得松弛 ， 肌肉弹性下降 ， 甚至变得没有弹性 。松弛的肌肉会导致下肢变得浮肿 ， 肌肉倦怠无力 ， 情况严重的话更会有肌肉变僵硬的危险 。肌肉变得僵硬就会感觉到明显的疼痛麻木 ， 甚至会引起肌肉萎缩的问题 。
伤神损脑
久坐不动 ， 血液循环减慢 ， 就会导致应该流向大脑的血液减少 ， 大脑供血不足 ， 人体就容易产生精神厌倦、压抑的情绪 ， 身体容易疲倦 ， 精神不佳 。如果久坐之后突然站立起来的话还有可能会出现头晕眼花的症状 。老年人久坐 ， 不活动身体更会导致记忆力下降 ， 注意力不集中等问题 。
【上班族久坐不动 具体有哪些危害】温馨提示：以上就是久坐的危害 ， 久坐不仅容易导致不育 ， 还容易伤害到人的脊椎 。上班期间一般都会有十多分钟的休息时间 ， 这时候就不要再坐着了 ， 大家应该都站起来活动一下身体 ， 促进血液循环 。
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