5个根源让白领加速衰老
白领一族外表光鲜，实际上却面对众多健康问题 。饮食失调、便秘、操劳等都是造成白领女性加速衰老的原因 。白领保健需注意哪些方面呢？下面，小编为你一一指出 。
1、饮食失调
【5个根源让白领加速衰老】现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题 。
2、便秘
便秘会让皮肤变得暗淡无光，若一星期有超过三天至五天不能排便，宿便就会累积在肠壁中 。宿便累积于大肠就会形成毒素，过后会让人体大量吸收 。这些毒素若被人体吸收后，就会降低人体的抵抗力及免疫力 。
3、过多冷饮
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物，都会导致体内的新陈代谢出现异常，导致人体的气血不畅 。常喝冰冷食物会导致水毒的情况，这会造成排尿不正常及肥胖等症状 。
4、酸性体质
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性 。酸性体质是百病之源，也是让身体提早老化的主因之一 。当我们摄取过多的酸性食品，如肉类、鱼类、乳制品等，在其消化过程，都会在体内留下硫、磷、氯等元素，导致体质变酸，加速老化 。
5、过度操劳
人在过度操劳时出现的种种问题，如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状，都是因为乳酸堆积而成，期原因为长时间工作导致而成 。
推荐阅读
- 孩子肺热难受 赶紧让孩子吃点它 好的绝对快
- 更年期吃什么好 保健食疗让夕阳更美
- 一碗茶水让你的精力回到30年前
- 男人肾虚吃什么好 六药膳让肾虚男变强壮汉
- 滋阴补阳气 五大补肾药膳让身体日渐强壮
- 干眼症的原因？看完后让人大吃一惊！
- 口干舌燥一般是什么原因引起的？这5个原因别不当回事别忽视
- 压力大怎么办 这些食疗方让你减压
- 控制食欲的药物有哪些
- 男人肾虚吃什么好 几款食疗法让男人不再肾虚