如何治疗白领“节前综合症”？
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如何治疗白领“节前综合症”？
如何治疗白领“节前综合症”？
现象一、怎么回答父母逼婚
结婚时间的拖延 ， 家里的父母也为此操碎了心 。三天两头联系家里的亲戚介绍对象 ， 就等着年关见个面 ， 把事一定 。未婚的上班族每天都会在脑子里想一遍父母逼婚的流程 ， 再模拟一下场景 ， 想一些对策 。
【如何治疗白领“节前综合症”？】 攻略：首先养好自己的身体 ， 告诉父母 ， 一个人也挺好 。再然后就要对爸妈说些好听的 ， 比如“我想多陪陪你们”之类的话 。还可以直接告诉父母在公司已经有对象了 ， 等稳定了再带回来 。
现象二、工作能推就推
每快到放假的时候 ， 大家的心情都是澎湃 ， 恨不得赶紧离开办公室 ， 一睁眼就到家了 。可事实是 ， 睁开眼还是一堆的工作任务 。节前的工作的工作都是紧张的 ， 因为需要把放假间的工作进度补上去 ， 所以熬夜加班再正常不过了 。但是总有那么些人想着放假后的美好时光 ， 一整天就过去了 ， 回头发现 ， 工作还没完成 ， 心里想着“放假回来有心情再做” 。
攻略：今日事 ， 今日毕 。节前的工作就是为了放假而形成的 ， 所以更加不能拖拉 ， 否则节后回来感觉会更累 。所以呢？要学会转移自己的注意力 ， 不在乎日期 ， 只记得工作就行 。跟同事谈话时不要涉及到这个话题 ， 聊聊天 ， 自然就忘记了 。
现象三、年货大采购
说到过年 ， 那就不得不提年货了 。有很多上班族到除夕才放假 ， 哪里有时间备年货 ， 闲来无聊时 ， 就会逛下淘宝活动 ， 一逛就发现 ， 都是想买的 。于是 ， 付款付到手软 。
攻略：其实不仅光棍节要“剁手” ， 春节也很需要 。现在的人都不会呆在家里吃零食 ， 反而更喜欢出门、走亲戚、旅游 ， 年货当然要备 ， 但是也不要太多 。况且超市也有搞活动 ， 何不趁周末 ， 去超市一次采购齐全 。
教你克服“节前综合症”
1、当症状很强烈时 ， 千万不要逼迫自己工作 。可以适当做一些小运动、静默休息一会 ， 等心情恢复 ， 再工作 。
2、营造一种开心的工作环境 ， 多跟办公室的同事沟通、聊天 ， 但是一定要避开放假这个话题 。
3、按照平时程序上班 ， 不要让身体觉得要放假了 ， 营造一种离假期很遥远的感觉 。
4、如果家里总是催促你回家 ， 这时就一定要少打电话 ， 可以用平时的时间运动 ， 加强体魄 。
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