史上最靠谱提神法解决午后犯困( 二 )
10、挠头皮：
两手五指分开抓挠头皮，先前后，再左右，最后旋转抓挠，直至头皮发热为度 。也可用木制梳子梳头200～300次，从而刺激头部末梢神经，使毛细血管扩大，促进大脑血液循环加快，既能降血压又能防治脑动脉硬化 。
白领午后提神四妙招
拳头按压释放疲惫
拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量 。
指弹轻敲赶走疲倦
头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍\(敲\)打头部，是不错的提神法 。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打 。
嗅闻精油神清气爽
精油的好处是抒压，并刺激大脑 。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新 。另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果 。
百用薄荷醒脑
消暑不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感，也能让人醒脑，而且薄荷香气能消暑热 。
总结：白领在这个季节每天都会昏昏沉沉，工作效率也在不断的下降，而而且对身体健康不利 。那么，如果你正处于这种状态赶紧来学习小编为您盘点的白领提神秘方吧 。
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