桑叶枸杞子清肝明目 缓解白领视疲劳
中医养生理论认为“肝开窍于目” 。也就是说 ， 护眼同时也要护肝 。肝不好 ， 眼睛就会不好 。可是平时上班 ， 没有太多时间去料理较为复杂的食疗方 ， 那么怎样不占用很多时间又能达到清肝明目呢？您不妨用中药调理 。下面为您介绍几味清肝明目的中药 。
中医推荐四款明目中药：
枸杞子
中药枸杞子含有丰富的维生素A ， 以及丰富的胡萝卜素 ， 维他命B1、B2、C ， 钙、铁等 ， 是健康眼睛的必需营养 。枸杞子平补肝肾、明目 ， 平日可拿来泡茶最为实用 。同类补药还有菟丝子、女贞子 。
决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效 ， 能改善眼睛肿痛、红赤多泪 ， 防止视力减弱 。不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用 ， 因为它属于清肝明目之品 ， 性寒 ， 而且它还具有减肥功效 。
桑叶
桑叶具有疏散风热 ， 清肺润燥 ， 清肝明目等保健养生功效 。且有风热感冒 ， 肺热燥咳 ， 头晕头痛 ， 目赤昏花的祛病作用 。
金银花
金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效 ， 治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状 。金银花和菊花一起泡茶 ， 清热明目效果也不错 。
【桑叶枸杞子清肝明目 缓解白领视疲劳】对于办公室的“电脑一族”来说 ， 每天的工作都离不开电脑 ， 一些眼部不适的症状也经常出现 ， 如眼睛发涩、酸痛、发痒等 ， 对于这类人群来说 ， 办公室的最佳饮品是什么呢？
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