年底加班小心过劳死 6大信号要小心
近日 ， 河南多名民警因超负荷过劳死的消息使众人震惊 。过度疲劳容易导致猝死 ， 如果感到疲劳时 ， 请记得及时休息 ， 防止猝死等意外事件 。因为从疲劳到猝死仅六步：轻度疲劳——身体发沉——精疲力竭——身体有恙——病缠身——突发猝死 。可根据以下七种表现测测你的“疲劳值” ， 看看你的身体现在处于什么状态 ， 及早发现及早治疗：
过度疲劳的七种表现：
表现一：肌肉痛
只走了15分钟 ， 就感觉非常疲劳 ， 想坐下休息 。
表现二：骨骼痛
腰部时常酸痛 ， 在别人看来 ， 你常常身姿不正 ， 甚至是弯腰驼背 。
表现三：关节痛
上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛 。
表现四：头发黄
【年底加班小心过劳死 6大信号要小心】你会看到自己掉发越来越严重 ， 而且头发也比以前枯黄 。
表现五：指甲裂
你会看到指甲无光泽 ， 已裂开 。
表现六：牙缝宽
刷牙时会出现牙齿出血 ， 牙缝越来越宽 ， 并且吃东西很容易塞牙 。
表现七：皮肤差
皮肤无弹性 ， 失去光泽 ， 即使精心护理 ， 还是会出现脱屑起皮的情况 。
如果你出现以上7种问题中的2种以上 ， 就要格外注意了 ， 你的身体已发出的警报 ， 不要忽略它 ， 应建议及时到正规医院做一项专项检查 ， 如果发现是慢性心血管疾病更要积极治疗 。
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工作压力大易导致中风
一项新研究显示 ， 工作压力大、工作紧张的人容易发生缺血性中风 。过去已经有研究显示 ， 工作紧张能引发心脏病 ， 但不一定会导致中风 。
瑞典延雪平大学健康科学学院的研究人员在分析了1985年至2008年间欧洲各国的14份研究报告后发现 ， 工作紧张的人属于缺血性中风的高危群体 ， 他们发生缺血性中风的概率 ， 比一般人高24% 。每10万名欧洲人当中 ， 每年就有115名男性和75名女性发生缺血性中风 。
研究人员指出 ， 由于上班族很难控制职场环境 ， 因此 ， 这不是一般人能轻易克服的 。雇主有责任确保健康的工作环境 。
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