办公室一族的安全饮茶减肥法
统计数据显示：58%的公职人员“每日久坐办公5—8小时” ， 更有25%的人“每日久坐8—12小时” ， 提示 ， 无论是普通办公室一族、还是职场白领皆受困于“久坐”办公 。减肥瘦身可能是姐妹们永远的话题 ， 现在的减肥方法太多了 ， 五花八门各式各样 ， 有的还十分奇特 。运动可以健身减肥大家都知道 ， 可是对于大多数人来说长期坚持运动并不是一件容易的事 。最近发现了喝花草茶也可以减肥 ， 它很简单只需开水泡一泡 ， 又安全无副作用 ， 非常适合没有时间运动的办公室一族 。
具有减肥功效的花草茶
玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品 ， 能活血化瘀 ， 调整内分泌 ， 最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM 。
洛神花——解毒、利尿、去浮肿 ， 促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪 。因为口感是酸酸的 ， 泡出的颜色红红的十分漂亮 ， 冷、热饮都很好 。
玳玳花——清血 ， 促进血液循环 ， 舒肝、和胃、理气 ， 适合脾胃失调而肥胖的MM 。
【办公室一族的安全饮茶减肥法】柠檬片——利尿 ， 调剂血管通透性 ， 适合浮肿虚胖的MM 。
决明子——促进胃肠蠕动 ， 清除体内宿便 ， 降低血脂、血压 。通便减肥效果很好 。
陈皮——可以帮助消化、排除胃气 ， 还可减少腹部脂肪堆积 。许多中医减肥配方中都有它 ， 陈皮性温 ， 和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好
甜菊叶——天然甜味剂 ， 是瘦身者的良伴 ， 几乎没有卡路里 。最适合想吃甜却又怕胖的你 ， 主要是和别的花草茶搭配起来饮用 ， 充当甜味剂 。
荷叶——自古以来的瘦身良药 ， 可以清火、利尿、清脂、通便 。
薄荷——好处多多 ， 对肥胖、糖尿病等都有好处 ， 当然还能清新口气了 。可以去油腻 ， 薄荷干的 ， 鲜的都能用 。
甘草——可以抑制胆固醇 ， 还能增强免疫了 ， 抑制炎症 。但会使血压升高 ， 不适合患高血压的人 。
茴香——可以利尿、发汗 ， 清除皮下脂肪中的废物 ， 防止肥胖 。这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香 ， 是一种多年生的草本植物“甜茴香” ， 喝的是它的种子 。
菩提木——可利尿 ， 分解脂肪 ， 有助排出体内废物 。
迷迭香——促进血液循环 ， 降低胆固醇 ， 抑制肥胖 。它的功效很多 ， 是一味很好的花草茶 。
以上介绍的花草茶可以单独或混合使用 ， 根据MM不同的体质：如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等 ， 搭配不同的花草茶来饮用 ， 长期坚持下来自然会起到意想不到的减肥效果 。
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