白领保健之全身7大时髦病( 二 )
防控宝典：“坐立不安”是好事
精神紧张的人常常坐立不安，坐着也不是，站着也不是，就会来回活动 。“沙发臀”一族就应该“坐立不安” 。一方面，要对久坐伤身的道理紧张起来，明白其重要性;另一方面，连续坐沙发的时间，最好不要超过半个小时，而且要勤换姿势 。坐一会儿沙发，不妨起来活动一下，转转头，弯弯腰，踢踢腿 。
7、经济舱腿
典型症状：腿肿、腿疼
长时间坐着不动，双腿血液流通不畅易形成血栓 。这种病症多半发生在乘坐飞机经济舱的乘客身上，故又称“经济舱腿” 。
经济舱腿又叫深层静脉血栓，在密闭空间久坐不动，血液循环变慢，就容易形成深静脉血栓，血栓如果移到肺里，还可能引起急性肺栓塞，造成死亡 。
防控宝典：从静脉曲张开始防
预防经济舱腿，说到底还是要多动，最好是能躺就别坐、能坐就别站、能动就动 。静脉曲张属于常见病，但其危害性是缓慢加重的，因此建议需要坐长途飞机的静脉曲张患者，最好进行治疗，以免出现经济舱腿 。
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