简单2招 办公室OL防夏日病
夏天 ， 大家都往空调房里躲 ， 白领小刘更把办公室的空调温度设定到最低温度２０度 ， 不一会儿 ， 办公室就俨然如初冬一般 ， 小刘随后出现了浑身乏力、直冒虚汗、不断咳嗽的症状 。医生表示 ， 持续的桑拿天让这类热感冒患者明显增多 。经常呆在空调房里还容易受到病菌感染 ， 由于空气不流动 ， 还有可能引起一些并发症 。医生还表示 ， 经常在室外工作的人夏季容易出汗 ， 消耗大 ， 再加上喝水少 ， 导致抵抗力下降 ， 从而容易患上感冒 。
专家建议：办公室里有同事感冒了 ， 有什么秘方能让自己不受传染呢？
１可吃药预防 ， 比如随身带藿香正气水等 ， 并且多喝水 。
２休息好 。平时经常锻炼身体 ， 不要过度疲劳 。
３室内应适时保持通风 ， 保持室内温度在２５℃以上 ， 室内外温差最好不要超过５℃ 。
４大汗淋漓时不要马上洗冷水澡 ， 最好洗个热水澡 ， 对肩部颈部进行按摩 。
５不要因为燥热而过多饮用冷饮、冰水 。
尽量穿宽松衣服
任职于物流公司的ＣＯＣＯ上周去北京出差 ， 经过长时间的旅途颠簸 ， 入住酒店后的她却发现排尿时有烧灼、疼痛等不适症状 ， 不多一会儿还出现血尿 。ＣＯＣＯ很快被送到了附近的急诊科 ， 医生诊断她得了急性尿路感染 。医生表示 ， 尿路感染是夏季女性的多发病 ， 如果女性朋友某一天出现了尿急、尿频、尿痛的症状 ， 有时还伴有腰酸和小腹胀痛 ， 那么十有八九是患上尿路感染了 。
专家建议：由于白领女性工作上的特殊性 ， 夏季很容易发生尿路感染 ， 可准备三金片等中成药进行防治 。为防治尿路感染的发生 ， 可采取以下措施：
１多饮水 ， 每天喝１５００～２０００ｍｌ水 ， 这是预防与治疗尿路感染最实用有效的方法 。
２千万不要憋尿 。
３避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗能力 ， 保证充足睡眠 。
【简单2招 办公室OL防夏日病】４在炎热天气里最好穿着宽松衣服 ， 平常应注意个人卫生 ， 勤洗澡 ， 勤换内裤 ， 洗澡时 ， 少坐浴 。
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