办公室白领喝水的养生之道( 二 )
菊花的种类很多 ， 不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花 ， 其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选菊花茶 。其实不加其它茶叶只将干燥后的菊花泡水或煮来喝 ， 可冬天热饮夏天冰饮都很好的饮料 。
泡饮菊花茶最好用透明的玻璃杯 。每次放上四五粒再用沸水冲泡即可若饮用 ， 也可用透明的茶壶每次放一小把冲入沸水泡2-3分钟 ， 再把茶水倒入每人的透明玻璃杯中 ， 即可饮 。菊花茶杯中放入几颗冰糖 ， 这样喝起来味更甘 。菊花茶对口干火旺目涩 ， 或由风寒湿引起的肢体疼痛麻木的疾病均有一定的疗效 。健康的人平时可当开水饮用 ， 每次喝不要一次喝完 ， 要留下三分之一杯的茶水 ， 再加上新茶水泡上片刻而后再喝 。于由菊花茶的药效它普遍被人们喜爱 ， 现代科学已提取菊花中的有效成份制成菊花晶、菊花可乐等饮品 ， 让喜爱快捷省的人饮用起来更为方便 ， 菊花茶是老少皆宜的茶饮品 。
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