久坐到底伤哪里？中医详解严重后果
中医提示 ， 久坐到底伤哪里5个伤害最可怕！
1、久坐伤肉
祖国医学早就认识到“久坐伤肉” 。久坐不动 ， 气血不畅 ， 缺少运动会使肌肉松弛 ， 弹性降低 ， 出现下肢浮肿 ， 倦怠乏力 ， 重则会使肌肉僵硬 ， 感到疼痛麻木 ， 引发肌肉萎缩 。
2、久坐伤神损脑
久坐不动 ， 血液循环减缓 ， 则会导致大脑供血不足 ， 伤神损脑 ， 产生精神厌抑 ， 表现为体倦神疲 ， 精神萎靡 ， 哈欠连天 。若突然站起 ， 还会出现头晕眼花等症状 。久坐思虑耗血伤阴 ， 老年人则会导致记忆力下降 ， 注意力不集中 。若阴虚心火内生 ， 还会引发五心烦热 ， 以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症 。
【久坐到底伤哪里？中医详解严重后果】3、久坐伤心脏
久坐不动血液循环减缓 ， 日久则会使心脏机能衰退 ， 引起心肌萎缩 。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人 ， 久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成 。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的 ， 那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的 。
4、久坐伤胃
久坐缺乏全身运动 ， 会使胃肠蠕动减弱 ， 消化液分泌减少 ， 日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状 。
5、久坐损筋伤骨
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势 ， 椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态 ， 就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛 ， 或俯仰转身困难 。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲) ， 还易引发驼背和骨质增生 。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重 ， 影响腹部和下肢血液循环 ， 从而诱发便秘、痔疮 ， 出现下肢麻木 ， 引发下肢静脉曲张等症 。
可见 ， 久坐对人体健康有以上这么多伤害 ， 久坐到底伤哪里5个伤害最可怕 。为了健康 ， 要尽早提防久坐危害 。
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