上班族必知的按摩保健养生法( 二 )
拍前胸，提高肺功能 。前胸是人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用 。
【上班族必知的按摩保健养生法】 可以采取虚掌轻叩轻拍的方法来保健 。将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨以适当力度拍击 。每次拍3-5下，停10秒左右，每天3-5分钟 。但应当注意的是，胸腔下有心肺等脏器，要注意力道，否则可能适得其反 。
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