这种酸痛危害大 上班再忙也要注意( 二 )
5、双手互握手肘上举
【这种酸痛危害大 上班再忙也要注意】 在办公室的时候 ， 如果感到肩颈酸痛的话 ， 我们可以双手互相抓住手肘 ， 然后耸起肩膀 ， 将手肘往空中前后摆动 ， 如此反复做上几组 ， 就可以有效缓解肩颈酸痛 。
5、双手互握手肘上举
【这种酸痛危害大 上班再忙也要注意】 在办公室的时候 ， 如果感到肩颈酸痛的话 ， 我们可以双手互相抓住手肘 ， 然后耸起肩膀 ， 将手肘往空中前后摆动 ， 如此反复做上几组 ， 就可以有效缓解肩颈酸痛 。
