七招帮OL有效防辐射
手机、电脑、传真机、打印机、复印机、空调......这些电磁辐射源天天和我们朝夕相处 ， 躲也躲不开、逃也逃不掉 ， 你该怎么办？下面小编就给深受电磁辐射的白领们支个招 ， 七招让你有效防辐射 。
第一招：勿在电脑身后逗留
电脑的后面和侧面辐射较大 ， 屏幕的正面反而辐射最弱 。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方 。
第二招：保持距离 ， 别让电器扎堆
尽量远离电磁辐射源 ， 一般距离1.5米以上就基本安全了 。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用 ， 特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里 ， 以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中 。
第三招：用水吸电磁波
室内要保持良好的工作环境 ， 如舒适的温度、清洁的空气等 。因为水是吸收电磁波的最好介质 ， 可在电脑的周边多放几瓶水 。不过 ， 必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行 ， 绝对不能用金属杯盛水 。
第四招：记得关电源
不使用的电器 ， 一定要记得关上电源 ， 通电的电器照样能产生大量的电磁辐射 。
第五招：及时洗脸洗手
电脑荧光屏表面存在着大量静电 ， 其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处 ， 时间久了 ， 易发生斑疹、色素沉着 ， 严重者甚至会引起皮肤病变等 ， 因此在使用后应及时洗脸洗手 。
第六招：接手机别性急
【七招帮OL有效防辐射】手机在接通瞬间及充电时通话 ， 释放的电磁辐射最大 ， 因此最好在手机响 。
第七招：补充营养 ， 食疗抗辐射
多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物 ， 特别要多吃海带 ， 有效加强抵抗电磁辐射的能力 。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物 ， 以补充人体内维生素A和蛋白质 。还可多饮茶水 ， 茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质 。
抗辐射小贴士：
两杯绿茶、一个橘子
英国研究发现 ， 每天两杯绿茶、一个橘子 ， 对抵御电磁辐射有一定帮助 。有喝绿茶习惯的人 ， 受辐射损伤较轻 ， 血液病发病率较低 ， 由辐射所引起的死亡率也较低 。茶叶中含有防辐射物质 ， 对人体的造血机能有显着的保护作用 ， 能减少电磁辐射的危害 。橘子含有抗氧化剂成分 ， 可增强人体免疫力 ， 抑制肿瘤生长 。
推荐阅读
- 山楂的功效与作用 山楂汤帮你排毒补胃
- 舌两侧溃疡 原来这样吃最有效
- 神经衰弱怎么办 五款食疗方法帮你对症入药
- 婴儿腹泻的饮食疗法 这八款药膳食疗法最有效
- 咽炎怎么食疗 六款食谱可帮你轻松赶走
- 降血糖食物有哪些的呢
- 脱发吃什么有效果呢
- 扁桃体发炎 药膳来帮你
- 高血压治疗 离不开8个最有效食疗方
- 低血糖吃什么好 四款食疗方帮你改善低血糖