春天养生宜注重升阳疏肝和醒脾 香字辈食物来满足( 二 )
三阴交
在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际 。
按揉5-10分钟或艾灸3-5分钟（儿童用量，成人加倍） 。
三阴交是足太阴脾经上最重要的穴位之一，她是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经三条经络的交点，因此具有调脾气、养肝血、益肾精的作用 。
春季按揉三阴交主要是利用她健脾助运祛湿的功效 。
体内有热的朋友请在医生指导下进行艾灸，以免造成内热炽盛，阴虚等情况 。一般体内有热的朋友会口渴喜欢喝水，唇舌比较红 。
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