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喝酒引起的胃痛的养胃食物

喝酒引起胃病反应强烈 ， 患者多表现出腹胀 ， 腹泻的情况 ， 那么我们就要食用一些养胃的食物来缓解病症 ， 像南瓜 ， 小米等都是不错的选择 ， 保护胃黏膜 ， 更加能够帮助消化 ， 患者饮食要多多注意温 ， 淡 ， 素的东西 ， 这样可以最快的做到调养胃部的功效 ， 期间缓解酒后胃痛还要注意保持平心静养 。
一、喝酒需要注意的几个事项
1、喝酒之前 ， 吃饭只能吃7份饱 ， 且不可大量饮水 。(这是为了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小时 ， 喝瓶牛奶 ， 最好是纯奶或者含糖的 。(据说 ， 喝酒前喝牛奶 ， 牛奶会在胃里形成一层薄膜 ， 可以起到保护胃的作用)
3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料 。(不然前面的牛奶就白喝了) 4、喝白酒 ， 不可一饮而尽 ， 须的分成几口喝 。喝啤酒 ， 须待得啤酒漠落下以后再喝 ， 否则 ， 轻则腹涨难受 ， 重则现场直播 。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒 ， 这些都是误区 ， 醋和茶都不能解酒 。
二、养胃食物
1、小米：暖胃 ， 安神
2、南瓜：南瓜性温 ， 味甘 。
保护胃粘膜 ， 帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡面愈合 ， 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动.帮助食物消化 。
三、饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜 ， 做到定时定量 ， 少食多餐 ， 使胃中经常有食物和胃酸进行中和 ， 从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;
四、 忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴 ， 不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物 ， 更忌暴饮暴食 ， 戒烟禁酒 。另外 ， 服药时应注意服用方法 ， 最好饭后服用 ， 以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;
五、平心静养-胃病发生与发展 ， 与人的情绪、心态密切相关 。因此 ， 要讲究心理卫生 ， 保持精神愉快和情绪稳定 ， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。同时 ， 注意劳逸结合 ， 防止过度疲劳而殃及胃病的康复;
六、运动健养-肠胃病人要结合自己的体征 ， 加强适度的运动锻炼 ， 提高机体抗病能力 ， 减少疾病的复发 ， 促进身心健康 。
【喝酒引起的胃痛的养胃食物】饮食忌嘴 ， 平心静养 ， 运动健养都是能够比较快的缓解酒后胃痛的情况的方法 ， 而且长期这么做甚至能够消除胃部疾病 ， 喝酒后胃痛多是本身就是肠胃疾病的患者 ， 那么自己平时调养好胃部 ， 就比较能够避免在酒后出现严重的胃痛现象 。

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