白内障吃什么水果好呢
眼睛对人类来说是非常重要的 ， 人们通过眼睛观察整个世界 ， 感知所有的事物 ， 但如果出现白内障的话 ， 就仿佛给眼睛蒙上了一层迷障 ， 白内障发展严重的话 ， 可能会导致视力出现丧失的现象 ， 所以大多数出现白内障的人都会及时采取措施 ， 那么出现白内障的时候该吃什么东西呢？白内障吃什么水果好呢？
【白内障吃什么水果好呢】白内障(Cataract)是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病 ， 任何晶状体的混浊都可称为白内障 ， 但是当晶状体混浊较轻时 ， 没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列 。根据调查 ， 白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因 ， 人类约25%患有白内障 。
晶状体轻度混浊不影响视力者 ， 没有临床意义 ， 当晶状体混浊使视力下降者 ， 才认定位临床意义的白内障 ， 在流行病学调查中 ， 将晶状体混浊并使视力下降倒0.7或以下看作为诊断指标 。
白内障是全世界致盲和视力损伤的首要原因 ， 多见于50岁以上老人 ， 随着人口的增长和老龄化 ， 白内障引起的视力损伤将越来越多 。
白内障盲一般可致盲 ， 视力还未明显受损之前就接受白内障手术 ， 可以大幅度减少盲和低视力患者 。
白内障饮食注意：
饮食宜清淡 ， 富含营养和宜消化为主 ， 不宜太油腻或大鱼大肉般的进补 ， 并可多饮牛奶 ， 富含维生素类的水果和蔬菜 ， 注意劳逸结合 ， 充分休息 ， 保持良好的体质为主 。
摄入足够的维生素：科学家研究发现 ， 维生素C具有防止白内障形成的作用 ， 它可减少光线和氧对晶状体的损害 。如果维生素C摄入不足 ， 易于引起晶状体变性 。因此 ， 老人平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果 。
另外 ， 科学家指出 ， 血液中维生素E含量低也会诱发白内障 。因为维生素E降低时会增加氧化反应 ， 易使晶体的蛋白质凝集变为混浊 。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等 ， 即可从中获得较多的维生素E 。不久前发表的一个研究报告表明 。
白内障比较严重的话 ， 单凭饮食调理是不可以治好的 ， 必须采取手术的方式才能彻底根除 ， 另外 ， 出现白内障的时候一定要在饮食上多吃清淡的东西 ， 多吃一些水果蔬菜 ， 多喝一些水 ， 注意用眼的卫生 ， 多数白内障经过医生的治疗以及患者的护理 ， 都是可以治好的 。
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