吃什么可以治疗喉咙痛呢？
当大家感觉到自己的喉咙有疼痛不适的现象时 ， 还是需要提高警惕的 ， 也要尽快的改善自己的饮食习惯 ， 多喝水 ， 才能防止一些疾病的出现 ， 那么吃什么可以治疗喉咙痛呢？缓解喉咙疼痛的食物有很多 ， 除了一些水果外 ， 还可以多喝点茶 ， 既能润喉止痛 ， 还能改善身体健康状况 。
香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果 ， 容易吞咽 ， 不刺激嗓子 。香蕉还是一种低升糖指数食物 ， 富含维生素B6、维生素C、和钾 。
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素 。鸡汤具有抗炎功效 ， 可缓解喉咙充血 。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜 。这些食物所含营养都有治病作用 。
炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质 ， 对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用 。食用时 ， 最好不要加调料 ， 否则会导致嗓子疼痛加重 。
生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用 ， 有助于缓解胸闷或紧张感 。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障 ， 防止刺激 ， 引发咳嗽 。
燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维 ， 有助于降低坏胆固醇 ， 富含蛋白质 ， 增强饱腹感 。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛 。
全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛 。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分 。
柠檬汁 蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用 ， 强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适 。随着炎症的缓解 ， 嗓子疼痛减轻 。
水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分 。嗓子痛时 ， 最好吃点水煮或清蒸胡萝卜 。生吃胡萝卜会加重嗓子痛 。
【吃什么可以治疗喉咙痛呢？】通过上面的介绍 ， 大家对吃什么可以治疗喉咙痛呢也都很清楚了 。合理膳食对每个人来说都是至关重要的 ， 同时也要改善自己的生活习惯 ， 避免抽烟酗酒 ， 多喝水 ， 最好是养成喝茶的好习惯 ， 这样既能补水 ， 还能润喉 ， 也就可以缓解和消除疼痛了 。
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