吃什么可以阻止脱发呢？
头发好不好就能直接看出身体是否健康 ， 比方说有白发出现则说明肾虚不足 ， 如果有脱发现象出现 ， 就说明肾脏健康出现了隐患 ， 总之只要是头发出现了异常状况都是不可忽视的 ， 尤其是脱发现象比较严重的时候 ， 更要认真对待 ， 提早预防很重要 ， 那么吃什么可以阻止脱发呢？
【吃什么可以阻止脱发呢？】芹菜
据研究发现 ， 芹菜有抗雄性激素的功效 ， 这正好可以对抗我们常见的由雄性激素过度分泌引起的脱发症状 。现在的社会 ， 压力越来越大 ， 尤其是男性朋友承受的压力更大 ， 用脑过度或者体力劳动过量就会导致雄性没看到分泌出现紊乱 ， 久而久之 ， 雄性激素分泌过多 ， 油脂分泌太旺容易造成毛囊堵塞 ， 从而引起了脱发的症状 。
蜂蜜芹菜汁是很好的防脱发饮料 ， 取适量新鲜芹菜、蜂蜜 ， 将芹菜洗净并榨汁 ， 添加适量蜂蜜 ， 每天饮服二至三次 ， 每次一汤匙 ， 饭前饮服 ， 同时对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用 。
黑豆
黑豆 ， 民间多称黑小豆和马科豆 ， 是因它色黑形小、能作猪马的精饲料之故 ， 与黄豆同属大豆类 。黑豆具有高蛋白、低热量的特性 。黑豆中蛋白质含量高达360%-40% ， 相当于肉类自勺2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍 。
黑豆是一种有效的补肾品 。根据中医理论 ， “豆乃肾之谷” ， 黑色属水 ， 水走肾 ， 所以肾虚的人食用黑豆是有益处的 。由于黑豆的这种功效 ， 它也同时具有防止脱发白发的功能 ， 我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E和维生素B ， 却从实践中得知它是一种美容食品 。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发 ， 使皮肤白嫩等 。
上文中对吃什么可以阻止脱发给出了明确的介绍 ， 想必大家也都很清楚了 ， 要想让自己拥有乌黑亮丽的秀发 ， 就需要调理好自己的身体 ， 保障肾脏的健康 ， 才能取得更好的效果 ， 希望大家都能认真对待 ， 不可疏忽大意 。
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