痛风的时候能吃莴笋吗
【痛风的时候能吃莴笋吗】痛风的人 ， 除了需要注意听从医生的治疗建议之外 ， 在生活当中也要合理的选择食物 ， 莴笋我们在生活当中常会接触得到 ， 而对于痛风患者来说 ， 也可以吃莴笋 ， 不会有不良的影响 。
1、能吃莴笋
痛风患者要避免吃嘌呤高的食物 ， 而且莴笋则属于嘌呤较低的食物 ， 而且具有一定的利尿作用 ， 所以说是可以吃的 ， 而且一定程度上有利于痛风病情的恢复 ， 有的痛风是由于风湿性关节炎导致 ， 湿、凉环境和食品都可能会引发痛风症状 ， 而莴笋属于凉性食品 ， 痛风患者最好熟吃 ， 不要凉拌 ， 而且不要每天都吃或者吃的太多 。
2、适吃食材
白菜、茄子、土豆、萝卜等食品都是可以多吃的 ， 而且经常吃这样的蔬菜对于痛风缓解是有缓解作用的 ， 平时一些水果都是可以吃的 ， 比如樱桃、西瓜、苹果、香蕉、菠萝、橘子等等 ， 不过也不能吃太多 ， 平时可以多吃碱性食物 ， 少吃酸性食物 ， 多吃能够利尿并且嘌呤含量低的食物 ， 少吃容易吸收身体水分或者嘌呤含量高的食物 。食疗养生
3、不适食材
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痛风病人最好戒烟戒酒 ， 多喝水少喝各类肉汤、鸡汤、鱼汤等等 ， 各种油炸、肥腻、辛辣、过咸的食品都要少吃 ， 嘌呤高的食物要少吃 ， 海鲜、肉类、肝脏等发物要少吃 ， 会加重痛风病情 ， 另外 ， 温度低也容易引起尿酸沉淀导致痛风 ， 所以痛风病人在冷天要做好保暖工作 ， 并且饮食习惯方面要以温和又能驱寒的食物为主 。
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