肾阴虚吃大葱好吗
生活中大葱大家都不陌生吧 ， 肾阴虚吃大葱好吗 ， 大葱我们在炒菜的时候都会放些 ， 可以增加菜肴的香气和口感 ， 就是我们平时生病感冒来一碗用大葱煮的水 ， 都是可以缓解病情的 ， 这几天明显的感到腰酸背痛 ， 夜里睡不好 ， 经常盗汗 。朋友说我这是肾阴虚的症状 。让我吃些大葱 。大葱真的可以缓解肾阴虚吗吃大葱都有哪些好处呢 ， 这就讲讲 。
大葱的好处 ， 不得不说壮阳功效 。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌 ， 还能有效刺激性欲 ， 进而起到壮阳补阴的作用 。因此 ， 可以适量吃点葱 。
发汗抑菌
大葱具有刺激身体汗腺 ， 达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道 ， 使黏痰易于咳出 。葱中所含大蒜素 ， 具有明显的抵御细菌、病毒的作用 ， 尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强 。
防癌
香葱所含的果胶 ， 可明显地减少结肠癌的发生 ， 有抗癌作用 。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒 ， 可降低胃液内的亚硝酸盐含量 ， 对预防胃癌及多种癌症有一定作用 。
解毒调味
大葱味辛 ， 性微温 ， 具有发表通阳、解毒调味的作用 。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通 ， 二便不利等 。大葱含有挥发油 ， 油中的主要成分为蒜素 ， 又含有二烯丙基硫醚、草酸钙 。另外 ， 还含有脂肪、糖类 ， 胡萝卜素等 ， 维生素B、C ， 烟酸 ， 钙 ， 镁 ， 铁等成分 。
增进食欲
生葱像洋葱一样 ， 含烯丙基硫醚 ， 这种物质会刺激胃液的分泌 ， 且有助于食欲的增进 。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时 ， 会促进食物的淀粉及糖质变为热量 ， 可以缓解疲劳 。
舒张血管
大葱富含维生素C ， 有舒张小血管 ， 促进血液循环的作用 ， 可防止血压升高所致的头晕 ， 使大脑保持灵活 ， 并预防老年痴呆 。大葱的挥发油和辣素 ， 能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味 ， 产生特殊香气 ， 如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用 。
【肾阴虚吃大葱好吗】降胆固醇
大葱可降低坏胆固醇的堆积 ， 经常吃葱的人 ， 即便脂多体胖 ， 其胆固醇并不增高 ， 而且体质强壮 。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙 。
以上我讲的都是围绕着肾阴虚吃大葱好吗还有哪些功效的内容 ， 这才让我知道原来大葱不仅可以缓解肾阴虚 ， 还有这么多种功效 ， 下次就知道在什么时候可以恰当的使用大葱了 ， 常吃大葱 ， 还能防止生病 ， 尤其在冬天的时候就更应该多吃大葱 ， 能抗拒严寒 。
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