多喝水有什么好处的呢( 二 )
9、烦躁 多多喝水
人的精神状态如果和生理机能相联系 ， 有一种物质是联系二者的枢纽 ， 那就是激素 。简单地讲 ， 激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦 。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙” ， 而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙” 。
【多喝水有什么好处的呢】睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样 ， 都可以给人温暖的外环境 ， 弥补体温下降带来的不适 ， 催人入眠 。而值得一提的是 ， 水对于身体有着独特的按摩功效 ， 滋润的效果是最好的镇静安神剂 。如果辅助体力劳动 ， 肾上腺素会同汗水一起排出 。或者大哭一场 ， 肾上腺素也会同泪水排出 。所以 ， 需要即使补充水分 。
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