你知道补充胶原蛋白的途径有哪些？( 二 )
4、采用先进的技术生产出来的鱼皮胶原蛋白不含任何脂肪和嘌呤，相对鱼鳞来讲，鱼皮胶原优于鱼鳞胶原：其灰分、脂肪、糖分、残留均低于鱼鳞胶原蛋白，另外鱼皮胶原蛋白的含羟脯氨酸肽段的序列更全面，所以营养更综合更全面，和人体的亲和性最好 。
常见胶原蛋白补充方式有如下几种：
1、口服食物
【你知道补充胶原蛋白的途径有哪些？】比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等 。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低 。
2、直接皮下注射
主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损（如青春痘疤）和修补脸形的缺陷等 。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用 。
3、口服小分子
这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽（分子量小于1000道尔顿），才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层 。
品质良好的胶原蛋白肽在颗粒状态下的颜色应为白色或类白色 。在过40目筛的颗粒状下应呈类白色，颗粒越大颜色稍深，但溶解度也会越好 。（要求必须能达到迅速自溶状态）颗粒越小颜色越白，溶解度相对也就越差 。粉末状态下则应相对接近为白纸色 。100目以上粉末状态，颜色白好看但溶解比较慢 。但色泽均必须保持鲜亮且有光泽 。
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