街头健身前水平能维持50秒算是什么水平？ _健身

这种标题……朕……的确没有看懂？

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不吹嘘的说，已经是顶级高手，达到世界一流水平！之前53秒的世界纪录多年未被打破，你可以为此而冲击一下，为国争光呢！

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前水平作为街头健身的一大神技，虽然能完成它的人越来越多，但是能维持较长时间的人是非常少的。标准的前水平要求手臂伸直，身体平直平行于地面，妥妥的悬浮感！

训练者想要完成前水平，至少要有15个标准引体向上（不摆荡且幅度完全）的基础才可以尝试。从初始的团身训练到平背团身训练再到单腿前水平、分腿前水平和并腿标准前水平，往往需要很多时间才可以。

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当完成标准前水平以后，增加时间就是一个不小的问题了。大多数的人经过刻苦努力，超过20秒已经是个人极限了。而超过40秒已属于大神级别，而真正达到50秒以上的人屈指可数，完全有争取世界纪录的实力。

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所以，题主你真的非常棒！将你的视频放出来，你会收获很多人羡慕的眼光~

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其他网友观点

街头健身前水平能完成50秒的人，绝对是世界级顶尖前水平了，这样的人再国际上都不多。

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就目前而言，我所知道的前水平吉尼斯世界纪录前水平维持时间是53秒，保持者是Lexa Steel 。在各大视频网站查前水平世界纪录都能找到他的视频。

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而就目前国内的水平而言，基本上毋庸置疑的，前水平维持这一块，只服“XS九五东少”，他早期出过一个超过50秒的前水平维持视频，下图是他今年7月份发的超宽距贴腹前水平。

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当然除此之外，他还在今年6月份的时候发过一个小拇指前水平维持42秒的视频。

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【街头健身前水平能维持50秒算是什么水平？】当然，前水平这个动作想要提升必然是离不开日复一日的坚持训练的，想练好前水平，那就需要从引体向上开始，先把引体向上提升到20个以上，才去慢慢练习，这样进步会比较快，等等练会了就可以每天都练练维持，对于普通人来说，上个20~30秒前水平维持还是没什么问题的，但到了50秒，绝对是国际水准了。