怎么做决明子杞菊水好吃?学做决明子杞菊水需要哪些食材?为您提供决明子杞菊水的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味决明子杞菊水!
准备时间：10-20分钟
【决明子杞菊水的做法（青少年食谱）】制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
决明子杞菊水的简介：这款茶不是把这三样加开水一泡就可以喝了，决明子还需要炒，为什么要炒？炒后可减缓它的滑肠作用，防止拉肚子 。我们用决明子是取它明目保肝降压之功效，不是用它来当泻药的，所以要先炒制 。而且炒后的决明子，在后期煎煮时，里面的有效成分更易析出，这道理和炒红枣一样 。
药理作用：清肝火明目，适合肝阳上亢、脾气火爆、高血压、高血脂等人群 。
注意：低血压、脾胃虚弱者禁用 。
决明子杞菊水的食材：主料：决明10g菊花5个辅料：枸杞1小勺决明子杞菊水的做法图解步骤：
1.先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅 。
2.将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可 。
3.还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好 。
4.最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用 。
小贴士：无
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