清肠胃湿热吃什么饮食好
当患者有肠胃湿热现象时 ， 会感觉到饮食上出现问题 ， 如患者不想吃东西 ， 吃点食物会感觉到呕吐 ， 肠胃也感觉到很多不适 ， 腹部痛或是想拉肚子都会出现 ， 多数患者只当是肠胃不好或是身体有感冒等 ， 多会通过饮食进行调节 ， 可是长时间不重视则会加重病情 ， 到最后会形成炎症等疾病 ， 那么清肠胃湿热吃什么饮食好呢？
肠胃湿热是一种中医方面的说法 ， 是一种常见疾病 ， 比较多出现在我们的胃肠消化道上面 。出现这种疾病的主要原因就是由于平时吃饭不规律 ， 同时饮食上也是过于油腻 ， 这就容易导致身体热邪入侵 ， 这样就出现了肠胃湿热 。这种疾病发病率很高 ， 特别是在春季、夏季比较容易出现 。
老中医告诉我们 ， 这种疾病发病非常的快速 ， 同时患有伴随有恶心想吐以及腹部阵痛的情况 ， 甚至还有可能出现拉肚子的情况 ， 并且大便黄褐色伴随有恶臭 ， 小便则是发红并且比较少 ， 患者也会变得心烦意燥 ， 感觉身体沉重 ， 甚至还有一些人出现皮肤 。眼睛等等出现橘子黄的颜色 ， 而且口臭也会加重 。
想要令身体恢复健康 ， 一般来说主要的手段就是进行清热利湿 。除了服用药物之外 ， 还应该从日常的饮食着手 ， 要多次一些清淡的食物 ， 少碰一些辛辣还有油腻的食物 。除此之外 ， 日常还需要养成良好的生活习惯 ， 适当的增加一些运动量 ， 这样身体才能够更加的健康 。
常见的饮食偏方有：
清炒苦瓜
将新鲜的苦瓜准备好 ， 然后切丝放入开水之中焯一遍 ， 这样能够有效的去除苦瓜的苦味;沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒 ， 大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品 ， 最后就可以起锅服用了 。
金针冬瓜汤
将干燥的金针菜切断 ， 然后放入开水之中浸泡半个小时 ， 将冬瓜切丝备用;将两种食材一起放入开水之中 ， 大火煮开;起锅之前加入调味品就可以起锅服用了 。
红豆薏米饮
【清肠胃湿热吃什么饮食好】将所需要的两种食材按照等比准备 ， 然后浸泡;将准备好的食材一起放入锅中 ， 加入清水 ， 慢炖半个小时就可以取出一半汁水 ， 继续熬煮30分钟将剩余的水也取出 ， 两次的搅拌均匀之后服用 ， 能够起到很好的清热利湿的作用 。
清肠胃湿热需要注意的饮食非常重要 ， 患者要使用清淡型的食物 ， 同时也宜养胃的 。患者每天还适合多喝水 ， 加有盐的白开水或是加上蜂蜜的开水都行 ， 最好是每天早上都喝一杯 ， 如果患者通过饮食肠胃湿热的症状还是未改善的 ， 可通过中药或是西医进行医治 ， 清肠胃湿热是漫长的过程 ， 如果以后的饮食不注意也会再次复发的 。
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